Guest
СОДЕРЖАНИЕ 0:09 Вертикальная и наклонная машина смита. В чём разница? 3:48 Как часто тренировать одну и ту же группу мышц? 5:52 Как распределять калории по приёмам пищи? 8:11 Можно есть обезжиренный творог? 8:50 Спагетти можно включать в рацион? 9:16 Илья, скажите, если я накачаюсь, на меня будут больше внимания обращать девушки? 10:56 Чем заменить гиперэкстензию? Теги: внимание девушек,творог,спагетти,гиперэкстензия
