Цигун от усталости, стресса и напряжения в теле, проблем со сном. Галина Заславская

☀️ Цигун-интенсив «Моё здоровое тело» ▶️ Телеграм канал Галины Заславской Тайм - коды: 0:25 Приветствие 1:12 Тема вебинара 2:30 Что такое стресс? 8:45 Как понять, что ты в стрессе? 26:30 Как включить восстановление? (практика) 33:35 Восстановление во сне 39:08 ☀️ Цигун-интенсив «Моё здоровое тело» 39:30 Нарушение сна 43:30 Не дышит одна ноздря... 47:31 Про эмоции 57:47 Про личные границы 1:03:26 Про зрение 1:09:20 ☀️ Цигун-интенсив «Моё здоровое тело» 1:14:05 Стресс в ногах 1:15:25 Как улучшить сон? 1:15:50 Перепад давления 1:16:51 Про артрит 1:27:20 Цигун и ЖКТ 1:28:27 Дергается, во сне, нога 1:30:04 Низкий гемоглобин 1:37:10 Практика 1:47:27 Сколько делать цигун? 1:51:48 ☀️ Цигун-интенсив «Моё