Жонглирование уральской гирей 16 кг 0,1 уровень

Жонглирование уральской гирей 16 кг 0,1 уровень Всем привет друзья пока нога болит тренерую условно вверх, хотя грузится все тело особенно из за отсутствия техники дыхательная и сердечно сосудистая система. При желании и должном упорстве можно хорошо потренировался с одной гирей 16 кг речь не идёт о развитии силы тут больше кардио и развитие силовой выносливости (Работоспособности) по видео Леонид Синцов на Ютубе. Стал обучатся базовым элементам. Вышло лучше чем ожидал последний раз пробовал 2019 году во время ковидных ограничений во дворе дома. Как вам удалось шоу? Напишите своё мнение в комментариях, будет интересно почитать. Развиваем координация движений Укрепляем хват Поддержка ССС и ДС Всего то и нужно Уральская гиря 16 кг #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири