Ицюань (662 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Туйтуо и Дули Чжуан / Дента и Хэндуо Цзяо / Туйтуо Шили

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов. Туйтуо Чжуан - 10 минут Туйтуо Шили - 10 минут Дули Чжуан - 10 минут Углублённая проработка Дента и Хендуо Цзяо Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан и Сянлун Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН: ✅ ЛЕТНИЙ ЦИГУН. МУРМАНСК-2017 (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅