Guest
Дефицит этого витамина может стать причиной не только тяги к вредной пище, но и апатии и частых головных болей. Бывает, что мы особенно налегаем на вредную еду. Пациентки жалуются на то, что им больше хочется кремовых пироженных, сладких творожков, бургеров. Такое желание не возникает просто так: это всегда запрос организма на поставку необходимого продовольствия. В данном случае, скорее всего, это сигнал о том, что организму не хватает витамина D. Очень важно слушать свое тело, но если вам хочется колбасы, то это вовсе не недостаток колбасы в организме, а недостаток жиров. Витамин D также отвечает за метаболизм кальция и фосфора, соответственно, от этого показателя зависит состояние наших волос, ногтей и костей. Частые головные боли, апатия, сонливость, повышенная нервозность, ухудшение памяти — симптомы дефицита витамина D. Как пить витамин, какие дозы витамина рабочие, как понять, что у вас дефицит витаминов. От чего зависит почему витамины не усваиваются и не работают. Тест на усвоение витаминов бесплатно.
