Myvideo

Guest

Login

Становая тяга с гантелями

Uploaded By: Myvideo
9 views
0
0 votes
0

- голова, верх и низ спины в нейтральном положении - гантели вдоль корпуса на прямых руках - давим ногами в пол, подавая таз вперед - избегаем чрезмерного прогиба в верхней точке - негативная фаза начинается с отведения таза назад - начинаем сгибать колени после того, как гантели прошли коленный сустав

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later