Когда мы долго сидим за компьютером, то сами того не замечая, тянем голову к монитору. В такой позе в области седьмого шейного позвонка возникает мышечный спазм и формируется жировое уплотнение или холка. Приостановить процесс поможет гимнастика.
Hide player controls
Hide resume playing