Лучшие упражнения с РЕЗИНОИ для новичка в БЖЖ. Прокачаи свое тело с нуля.

0:00 Идея видео 0:35 Слово инструктору 1:31 Первое упражнение 5:40 Второе упражнение 7:32 Третье упражнение 9:26 Внезапный Панков 10:05 Четвертое упражнение 13:33 Пятое упражнение 15:24 Шестое упражнение 18:29 Седьмое упражнение 20:56 Ощущения Сергея 21:54 Итоговые слова лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)