Guest
Саммари на книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Купить книгу на сайте МИФ: ▪️ скидка 10% по промокоду - RSC Читать саммари - Оглавление: 1:18 Введение. «Улучшите свою сексуальную жизнь и измените Ваше понимание сексуальности». 2:18 Инсайт 1. «У всех людей гениталии состоят из одних и тех же элементов, расположенных по-разному». 04:06 Инсайт 2. «Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления». 06:10 Инсайт 3. Поймите, «как работает Ваша сексуальная реакция, и возьмите под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг». 08:26 Инсайт 4 Помните, что стресс и секс несовместимы. 10:34 Инсайт 5. Осознанно относитесь к противоречивым внутренним установкам, они могут испортить Вашу сексуальную жизнь. 12:33 Инсайт 6. «Лучший способ узнать, возбуждена женщина или нет, - не смотреть, на реакцию её гениталий, а прислушиваться к её словам». 14:39 Инсайт 7 «Чтобы повысить сексуальное влечение в отношениях, добавьте в них больше новизны, удовольствия, неопределенности и насыщенности». 16:40 Инсайт 8. «Помните, что оргазм происходит у вас в мозгу, а не в гениталиях». 18:47 Итог. Основная идея книги. Основная идея книги: ▪️ Каждый человек обладает анатомически, физиологически и культурно уникальной сексуальностью. Чтобы понять именно Вашу, важно любить себя, свое тело и принимать все свои желания, особенно если они противоречат тому, что пишут в модных журналах. ▪️ «Вы принадлежите своему телу. Вы принадлежите миру. Вы принадлежали ему с момента рождения, и это ваш дом. Вы не обязаны соответствовать придуманным кем-то сексуальным стандартам, чтобы заработать это право». Эмили Нагоски. Цитаты из книги Реалии жизни В реальности же лишь 30% женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70% это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда - однако все они совершенно нормальны и здоровы. Миф о женском желании Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской. Контроль и понимание Когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни. Как все устроено Девственная плева - это тонкая мембрана, расположенная вдоль нижнего края наружного отверстия вагины. У некоторых девственная плева есть, у других нет. И наверняка почти все, что вы знаете об этой части тела, неверно. Эффект плацебо Около 40% участниц исследования препаратов для лечения сексуальной дисфункции, принимавшие плацебо, утверждали, что получаемое ими «лекарство» (пилюля с сахаром) способствовало значительному улучшению их сексуальной жизни. Тест на чувствительность Если бы вам предложили угадать, у кого в среднем выше балл SES: у мужчин или женщин, как бы вы ответили? Что у мужчин, да? Ну конечно. Если рассматривать всех мужчин и всех женщин, то в среднем мужчины обладают более чувствительной системой стимулирования. О книге ▪️ «Как хочет женщина» - исследование женской сексуальности. Оно основано на научных фактах и нейробиологии. Эта книга способна изменить Вашу сексуальную жизнь к лучшему. Она объясняет, как любовь к своему телу и исследование удовольствия могут принципиально улучшить Вашу сексуальную жизнь. Кто написал книгу? ▪️ Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания, исследователь и педагог, получила степень доктора философии в области человеческой сексуальности в Университете штата Индиана. Кому следует прочитать эту книгу? ▪️ Всем, кто хочет узнать о сексуальном удовольствии с научной точки зрения. ▪️ Всем женщинам, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь. ▪️ Всем мужчинам, которые хотят удовлетворить свою партнёршу. ✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями! ▪️ Сайт: ▪️ Группа ВКонтакте: ▪️ Facebook: ▪️ Instagram: ▪️ Telegram-канал: #RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #Какхочетженщина #ЭмилиНагоски
