Разогрев включает в себя суставную разминку “сверху-вних”, базовые движения и качи, изоляции. Такой разогрев подойдет детям, подросткам и взрослым, чтобы в начале урока раскачаться, войти в стиль и хорошо разогреть тело. Скачайте весь курс:
Hide player controls
Hide resume playing