Фитнес для всех. Утренний комплекс. Упражнения для укрепления мышц кора. Как накачать пресс.

Фитнес для начинающих. Упражнения для укрепления мышц кора. Как накачать пресс. В этом выпуске я покажу Вам комплекс упражнения для укрепления мышц кора (пресса, мышц спины, поясницы, бедер, ягодичных мышц), которые являются фундаментом нашего тела. Вы можете выполнять данный комплекс один раз в день, чтобы быть в прекрасной форме. Крепость мышц кора - это залог здоровья позвоночника и хорошей осанки. Выражаем благодарность фитнес - клубу “Фитнес Практика“ за помощь в создании видео.