Интервальный комплекс с гантелями и гирей

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполнить 4 серии: - 10 жим двух гантелей лежа 32кг - 20 (10 10) рывок гири 24кг - 10 жим двух гантелей лежа 32кг - 20 поочередных тяг гири к поясу с прыжковым выпадом 24кг Прошло два месяца тренировок, мышцы почти вернулись💪 Лучшее сочетание тренировок, силовые интервалы💪😄 Например сегодня выполнил силовую в жиме штанги лежа, далее интервалы и в конце проработка (жим гантелей сидя, сгибание штанги на бицепс, разведение гантелей стоя). Подобный план вы можете встретить в программе FUNCTIONAL BODYBUILDING на сайте кузница спорта -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVlTNW1JTUZJU0tUaFZvNjdwTDhwM1A1RjlPd3ZRVHQyRU45eWcvcGVUND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме

4 months ago

00:28:02

13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме

1 50%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

4 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 90%

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

4 months ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 10%

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

4 months ago

00:16:00

Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ

1 6%

Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов

4 months ago

00:06:26

Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов

1 43%

МЕТАБОЛИЧЕСИЙ СИНДРОМ: Ожирение, инсулинорезистентность, холестерин, гипертония #докторжимба

4 months ago

00:11:52

МЕТАБОЛИЧЕСИЙ СИНДРОМ: Ожирение, инсулинорезистентность, холестерин, гипертония #докторжимба

1 25%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 months ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 22%

КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника

4 months ago

00:12:48

КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника

1 10%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

4 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 85%

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

4 months ago

00:05:57

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

1 73%

Эндометриоз: причины и пути решения проблемы

4 months ago

00:06:19

Эндометриоз: причины и пути решения проблемы

1 27%

Самые эффективные противовирусные средства. Как укрепить иммунитет

4 months ago

00:35:42

Самые эффективные противовирусные средства. Как укрепить иммунитет

1 44%

Все что нужно знать о полезном голодании для мужчин. Интервальное голодание, похудение и последствия

4 months ago

00:26:43

Все что нужно знать о полезном голодании для мужчин. Интервальное голодание, похудение и последствия

1 84%

ОПАСНЫЕ диеты: мифы и реальность | Как подобрать диету | Похудеть без усилий: разговор с диетологом

4 months ago

01:10:20

ОПАСНЫЕ диеты: мифы и реальность | Как подобрать диету | Похудеть без усилий: разговор с диетологом

3 72%

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

4 months ago

00:07:16

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 92%

Возрастные пигментные пятна. Как избавиться от печеночных пятен

4 months ago

00:03:40

Возрастные пигментные пятна. Как избавиться от печеночных пятен

1 10%

Витамины нас убивают! Натуральные витамины vs синтетические витамины.

4 months ago

00:04:56

Витамины нас убивают! Натуральные витамины vs синтетические витамины.

1 51%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

4 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 20%

Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя

4 months ago

00:05:31

Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя

1 10%

Невероятно полезные свойства йода Детокс с помощью йода!

5 months ago

00:05:10

Невероятно полезные свойства йода Детокс с помощью йода!

1 7%

Береги печень, чтобы не заработать болезнь Альцгеймера

5 months ago

00:04:06

Береги печень, чтобы не заработать болезнь Альцгеймера

1 83%

Как убить вирусы быстро и эффективно

5 months ago

00:10:42

Как убить вирусы быстро и эффективно

1 23%

Признаки пониженной кислотности желудка. Как повысить кислотность желудка

5 months ago

00:05:47

Признаки пониженной кислотности желудка. Как повысить кислотность желудка

1 43%

ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ Интервальный комплекс упражнений на ВСЕ ТЕЛО.

5 months ago

00:07:21

ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ Интервальный комплекс упражнений на ВСЕ ТЕЛО.

18 78%

0 Comments

Guest