Guest
Долой целлюлит! - упражнение для ягодиц: махи ногой назад Поднимание ног: колени полусогнуты и упираются в пол Это упражнение особо нравится тем, кто начал тренироваться недавно, поскольку на полусогнутое колено оказывается меньше нагрузки, а все внимание фокусируется на большой ягодичной мышце.
