Guest
т очень часто клиенты говорят: “да я все понимаю! Но все равно не могу прогнать “эти мысли“ , собраться с силами. Я чувствую усталость, чтобы отвлечься погружаюсь в работу и устаю ещё больше ...“ - снова и снова влетают на старые грабли стресса с новой окраской. Здесь самое главное - нет умения остановить пугающие мысли. Мысли заставляют страдать . Результат: ничего не могу...🤷♀️ Дальше путь короткий и беспощадный: тревожные, отчаянные мысли ➡️ нет энергии➡️ потеря смысла и сил ➡️ депрессивный эпизод. 🔻И вот поход к психиатру за антидепрессантами, беготня по отдельным семинарам для всех в попытке быстро найти “простое“ решение. Это в среднем “ как будто недорого“. А в результате сил нет и в компании начинают поговаривать об увольнениях малополезных сотрудников. Время и силы потеряны, а “ремонт себя ещё даже не начинался“...И ДАЛЬШЕ ЧТО?... временные припарки не работают.. Поэтому. ❌Мало просто докопаться до причин этих мыслей депрессии, важны ресурсы и Фокус на настоящее и будущее. Программа поддержки тела
