Комплекс упражнений для плоского живота за 2 минуты!

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2024

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, в этом видео мы будем укреплять мышцы кора: выполняйте этот комплекс в течение двух минут, делайте три подхода для лучшего результата. Хорошая альтернатива классическому прессу для тех, у кого проблемы с поясницей. ________________________________________________________________________ Индивидуальные и групповые занятия в московской школе для взрослых и детей проходят на английском языке. Узнать подробнее – wa/viber (915)482-4587 ИНФОРМАЦИЯ ПО ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯМ: Попробовать БЕСПЛАТНО Онлайн программа СТАРТ –продолжительность 1 месяц Онлайн программа ИНТЕНСИВ - продолжительность 3 месяца Онлайн программа НОНСТОП - продолжительность постоянно Я адаптировала программы основ балета, фитнеса и стретчинга для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVY1c1JsS3hLWHFBSzJSZmt3dlBNN3ZYTGhacG5EeWo2dlRsZkdmTGJNbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ

4 hours ago

00:13:36

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ

1 59%

ЦОИ ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО, РИТОРИКА, ДИКЦИЯ, КУРСЫ Крутая Дикция за 7 минут Ораторское искусство и мастерство Артикуляционная г

4 hours ago

00:08:33

ЦОИ ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО, РИТОРИКА, ДИКЦИЯ, КУРСЫ Крутая Дикция за 7 минут Ораторское искусство и мастерство Артикуляционная г

4 57%

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

5 hours ago

00:59:54

Тушино 20:00 Занятие со своей командой

2 11%

Как снять усталость с ног / Комплекс упражнений для ног.

5 hours ago

00:12:32

Как снять усталость с ног / Комплекс упражнений для ног.

1 32%

ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 10 мин В ДЕНЬ: Тренировка На Все Тело Дома

5 hours ago

00:10:01

ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 10 мин В ДЕНЬ: Тренировка На Все Тело Дома

1 42%

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

6 hours ago

00:06:21

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

4 9%

Упражнения от боли в спине - здоровая спина за 15 минут в день!

6 hours ago

00:15:04

Упражнения от боли в спине - здоровая спина за 15 минут в день!

29 59%

ДелайТело ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

7 hours ago

00:08:38

ДелайТело ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

8 19%

ДелайТело НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ Низ живота всегда в форме!

7 hours ago

00:08:50

ДелайТело НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ Низ живота всегда в форме!

4 63%

День 7 / Курс Практики для легких и дыхания

8 hours ago

00:08:17

День 7 / Курс Практики для легких и дыхания

192 18%

5 МИНУТ ПРЕСС. Идеальная талия без инвентаря

10 hours ago

00:05:24

5 МИНУТ ПРЕСС. Идеальная талия без инвентаря

5 48%

Шестой комплекс упражнений

10 hours ago

00:01:07

Шестой комплекс упражнений

1 85%

Цигун для селезенки. Хорошее пищеварение. Цигун для начинающих. Уроки цигун.

11 hours ago

00:17:00

Цигун для селезенки. Хорошее пищеварение. Цигун для начинающих. Уроки цигун.

1 95%

Цигун для сердца. Эмоциональный баланс

11 hours ago

00:17:01

Цигун для сердца. Эмоциональный баланс

1 33%

18 форм тайцзи-цигун

11 hours ago

00:20:28

18 форм тайцзи-цигун

1 36%

Гольяново 13:45 Занятие в группе с тренером

11 hours ago

00:44:56

Гольяново 13:45 Занятие в группе с тренером

1 40%

Как делать растяжку в домашних условиях для начинающих хочу сесть на шпагат Самостоятельная ра

11 hours ago

00:01:42

Как делать растяжку в домашних условиях для начинающих хочу сесть на шпагат Самостоятельная ра

2 89%

Всего 12 минут для себя вечером после рабочего дня ЕСЛИ У ВАС Защемление седалищного нерва Сводит ноги Тянет поясничный отдел

11 hours ago

00:11:56

Всего 12 минут для себя вечером после рабочего дня ЕСЛИ У ВАС Защемление седалищного нерва Сводит ноги Тянет поясничный отдел

430 48%

Тренировка от сутулой осанки всего за 20 минут

12 hours ago

00:28:20

Тренировка от сутулой осанки всего за 20 минут

1 77%

Фитнес тренировка в домашних условиях! Комплекс для выполнения на коврике!

12 hours ago

00:41:18

Фитнес тренировка в домашних условиях! Комплекс для выполнения на коврике!

1 67%

Тренировка на всё тело! Красивая осанка. Тбс

12 hours ago

00:28:54

Тренировка на всё тело! Красивая осанка. Тбс

2 8%

Спортивный флэшмоб ВМЕСТЕ ЗА БДД провели воспитанники секции по художественной гимнастике спорткомплекса селения Эльхотово

14 hours ago

00:01:32

Спортивный флэшмоб ВМЕСТЕ ЗА БДД провели воспитанники секции по художественной гимнастике спорткомплекса селения Эльхотово

5 40%

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

14 hours ago

00:18:01

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 47%

Утренняя Зарядка _ Все Тело Сидя на Коврике _ 15 мин _ @azaliya_fit

14 hours ago

00:15:27

Утренняя Зарядка _ Все Тело Сидя на Коврике _ 15 мин _ @azaliya_fit

3 53%

0 Comments

Guest