видео рекомендуется воспринимать как информацию для ознакомления, а не как руководство к действию:-) если что-то понравилось и заинтересовало рекомендуется изучить тему внимательно по другим источникам, осознать противопоказания и если применять рекомендации, то с осторожностью, без фанатизма, учитывая индивидуальные особенности своего организма и свои хронические заболевания
Hide player controls
Hide resume playing