Ицюань (683 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Цзай Цюань 1600 / Шень Гуй и спец. столбы / Сантин

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Няо Нань Фей - 10 минут Нижний винт - 5 минут Углублённая проработка Цзуань Цюань - 1600 техник Сантин но ката Шень Гуй Чу Шуй и Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан. Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. 📌 Осенняя Школа Ицюань в Санкт-Петербурге 6 ноября 2022: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 мину