Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #waist #плоскийживот #милена_moclub #алхимия_стройности Сегодня новые вариации для талии со спины и от жира на боках. Обожжжжаю такие упры, а вы? Разучивайте упражнения со мной и отрабатывайте по 2 круга по 6 упражнений, 25 секунд, чередуя стороны. Круг 1: - ягодицами и бедрами на полу - колено на 15 см от пола - ягодицами и бедрами на полу - колено на 30 см от пола - ягодицами и бедрами на полу - колено на самом максимуме высоты Круг 2й, когда вы держите бедра над полом, варьируйте положение колен и плеч. Кайфуйте, не спешите, чувствуйте растяжку не жалейте себя, жгите лишнее. Всегда есть ЧТО улучшить и промассировать изнутри. Осанка, плечи, лопатки будут бонусом - наслаждайтесь! 👋Приглашаю ЗОЖить в майский MOClub, где вы тренируетесь со вкусом Достигатора: тренируя тело и нарабатывая, запечатывая состояния человека стройного в тренировки ☯️ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟ - это не просто обновляющиеся еженедельно тренировки, это грандиозный многолетний проект, который я наполняю контентом 10 лет. За годы я подобрала для вас лучшие вебинары и съедобные видео уроки (они есть в некоторых тренингах и только в клубе) 🚀 С͟у͟п͟е͟р͟п͟р͟о͟г͟р͟а͟м͟м͟а͟ к͟ 1͟0͟-͟л͟е͟т͟и͟ю͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟a͟:͟ 💪 Драйвовые жиросжигающие омолаживающие челленджи по 15-25 минут ✅ 2,4,6,9,10,11,12,13,14,16,18,20,23,25,27,29,31 - 17 тренингов ❤️ 5-7 обучающих уроков: якорение состояний в мышечную память ❤️ Живое взаимодействие, поддержка и ответы день в день! ❤️ Возможность 50% выгоды на курсы: Голый пупок, Суперпопа, Антицеллюлитный массаж, Ритуалы “Новая Я“, 🎁 Плоский живот в подарок к абонементу 👣 С фокусом на легкое внедрение привычки созидать свое Тело=Жизнь и заботиться о себе любимой и своей семье! Присоединяясь в MOClub (регистрация с выгодой ), вы получаете доступ к безграничным ресурсам (150 ), и это еще не все: Р͟е͟с͟у͟р͟с͟ы͟ п͟о͟ п͟и͟т͟а͟н͟и͟ю͟:͟ ✔️ Меню на неделю 20 минут много ссылок ✔️ Принципы ощелачивания и питания Микробиома (30 минут) ✔️ Идеальный режим еды на день примеры рецептов (5 минут) ✔️ Ешь и стройней, техника насыщения ✔️ Вебинар по зависимостям. “Раз и Навсегда, Эмоциональное питание прощай“ (1,5 часа) ✔️Диета в удовольствие - вебинар от голодания и ограничений в питании (2 часа) ✔️Приготовь кухню-рассчитай закупку, экономия времени и денег на здоровую готовку ✔️ Ужины на видео по 1 минуте - 7 легких рецептов в 1 сковородке ✔️ Как сбросить вес за счет питания? Ешь и стройней (14 минут) ✔️Жиросжигающий код в питании - мощный вебинар на 2 часа ✔️ Кулинарный мастер класс. Готовим онлайном 3 блюда - 1,5 часа ✔️ Метаболизм стройности это: минус жиронабирающие привычки плюс жиросжигающие 1,5 часа Т͟р͟а͟н͟с͟ф͟о͟р͟м͟а͟ц͟и͟о͟н͟н͟ы͟е͟ в͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟ы͟ и͟ в͟и͟д͟е͟о͟ о͟т͟в͟е͟т͟ы͟ ✔️ Вебинар “Я люблю себя совершенно здоровой“ ✔️Вебинар про воспитание детей с моей воспитательницей- мамой! ✔️ 10 ошибок на пути к 100% результату ✔️ Давай знакомиться? Вопросы для исходного кода ✔️ Как сжечь 1000 калорий за 30 минут? 15 33 ✔️ Антисаботажная перезагрузка ✔️ Новогодний фейерверк! ✔️ “Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?“ ✔️ Вебинар “Контракт стройности“ ✔️ Моделирование стройности на тренировках. 7 стратегических фишек. 17 ✔️ Вебинар 2014 года “Как же сохранить результаты?“ ✔️ Формула успеха через создание совершенного дня ✔️ Вебинар “Самые мощные техники для достижения цели“ ✔️ Тренировки и красивое тело вдыхают в вас жизнь О͟б͟у͟ч͟а͟ю͟щ͟и͟е͟ у͟р͟о͟к͟и͟ д͟л͟я͟ н͟а͟ч͟и͟н͟а͟ю͟щ͟и͟х͟:͟ ✔️ Как работать в клубе? ✔️ В 7 раз больше жиросжигания. Методика #7X-Сore-Press-Go 19 19 18 13 ✔️Проблемная зона - живот! Анатомия, физиология, психосоматика ✔️ Вебинар “Мышечная боль и ее роль в тренировках“ ✔️Проблемная зона - живот. Тренировка интервальная более начинающим 36 минут ✔️ Чего можно достичь за 3 месяца? А͟ в͟о͟т͟ т͟а͟к͟ в͟ы͟г͟л͟я͟д͟и͟т͟ н͟е͟д͟е͟л͟я͟ З͟О͟Ж͟ с͟ п͟р͟а͟в͟и͟л͟ь͟н͟ы͟м͟ в͟с͟т͟р͟а͟и͟в͟а͟н͟и͟е͟м͟ р͟е͟ж͟и͟м͟а͟ н͟е͟б͟о͟л͟ь͟ш͟и͟м͟и͟ ш͟а͟г͟а͟м͟и͟:͟ ✔️ Воскресение Первое: “Приготовь кухню - рассчитай закупку ✔️ Понедельник - День раскрывающегося потенциала Вы закладываете неделю фокусом на безграничные возможности, благодаря потенциалу внутри вас. 1️⃣ Электролитная вода с утра - скажи метаболизму ДА 2️⃣ СуперРитуал “Солнечная Батарейка“ или Квест 1 “Плоский живот за 7 дней“ 3️⃣ Смузи “Безграничные возможности“ на завтрак 4️⃣ Тренировка понедельника с фокусом на потенциал 5️⃣ Ужин со вкусом творчества на тарелке Благодарю за лайк и доверие, приглашаю ЗОЖИТЬ в Портал! Ваша любимая Милена
