Guest
😺Всем привет. ✅ Думаем, вы уже замечали, что наше сознание просто ограниченно нашим материальным телом. Какие границы у сознания? Их практически нет. И если снять это ограничение, то открываются невероятные возможности. ✅ Сегодня мы покажем одно уникальное и простое упражнение на развитие концентрации. С его помощью, мы учимся достигать необычного трансового состояния сознания. Но, нужно понимать, что слушать один и тот-же монотонный звук достаточно сложно и поэтому, при выполнении этого упражнения, нужно запастись терпением. В итоге, результат приятно удивит. Возможно, не с первого раза, но он точно будет. Итак, приступаем. УПРАЖНЕНИЕ «КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СЛУХЕ» Цель: ✅ Расширение осознанности за счет концентрации на слуховом восприятии. Изменение индивидуального ощущения времени и пространства. Описание: ✅ Единственная информация, которая проникает в наше сознание с помощью слуха - это однотипное и монотонное тиканье часов. И постепенно мы начинаем ощущать полное «отделение» нашего сознания от тела, времени и пространства. Сейчас же, подобное отделение будет важной предпосылкой для астральных перемещений и для реализации в будущем феномена ясновидения (или яснослышания, все зависит от индивидуальных особенностей). Суть упражнения: ✅ Для выполнения этого упражнения мы концентрируем свое внимание на слабом монотонном фоне. Поэтому мы будем делать его в такое время и в таком месте, где нам ничего не будет мешать и отвлекать. Убираем все другие звуки и включаем видео. Для правильного выполнения упражнения звук на видео делаем едва слышным, но он должен быть отчетливым. 🔹 Садимся в удобное кресло (или лежим на кровати / диване, тут главное не уснуть), закрываем глаза и стараемся максимально расслабить тело. Упражнение длится не более 30 минут. В конце видео прозвучит специальный звон. Тем самым, мы поймем, что время подошло к концу и пора возвращаться в нормальное состояние. 🔹 Во время выполнения упражнения, мы полностью концентрируемся на тиканье часов, как будто, «движемся» вместе с ним (конечно, в состоянии полной концентрации). Если приходят разные мысли, то мы не обращаем на них никакого внимания (пусть они просто плывут в сознании как облака в небе, внимания на мысли стараемся не обращать). Все наше внимание на монотонном тиканье часов. Не будет никакой ошибки, если нам удастся «проскользнуть в часы» и самим стать «тиканьем». Вокруг нас, в нашем организме и во всем космосе мы воспринимаем только тиканье часов. Под ритмичные волны этого шума мы постепенно погружаемся в глубочайшую концентрацию. Вскоре, ритм часов и мы - едины. Космос и земной шар, на котором мы лежим, становятся всего лишь ритмом, тиканьем, тактом и гармонией. Ощущение времени и пространства полностью исчезает. Минуты становятся вечностью, часы - секундами. Длительность упражнения: ✅ Концентрируемся на тиканье часов в течение 30 минут. В конце будет звуковой сигнал, который вернет нас в обычное состояние. Потеря ощущения времени и пространства у всех происходит через разное время. Поэтому, перед выполнением упражнения запаситесь терпением. 30 минут это стандартное время. Регулярность упражнения: ✅ Если упражнение не вызывает дискомфорта и вы способны удержать вашу концентрацию 30 минут, то делаем минимум в течение двух недель с перерывами в один день (день делаем, день пропускаем). Дополнение: если вы заснете во время выполнения упражнения, то ничего страшного. Сигнал в конце видео вернет вас обратно. 😺 Ну, а пока на этом все. И, пора помедитировать. Появились вопросы? Напишите их в комментариях и мы постараемся ответить на них. Видео без рекламы ВКонтакте доступно в нашем телеграм канале “Кот Экилибр“ -
