Тяга на трицепс вниз Укрепление разгибания локтя, с лентой (высокой), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Завяжите эспандер выше уровня головы или прочно закрепите его над верхней частью двери. Возьмитесь за концы в каждую руку, согнув руки в локтях. Ваши руки должны начинаться примерно на уровне плеч с некоторым напряжением в ленте. Держите плечи у тела, а плечи назад и вниз, выпрямляя локти, прижимаясь к ленте. Контролируйте движение, возвращая руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WU5XSDBZU2dROVBKbklTNlBiMmg3R3NqR2YwcW85Mjl5RGxWMWFEb2tPVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Радиоактивное выживание в майнкрафт с модами! Опасные приключения! #01 Сборка FTB Post Finem

1 week ago

00:26:04

Радиоактивное выживание в майнкрафт с модами! Опасные приключения! #01 Сборка FTB Post Finem

1 64%

Деревня богомолов. Знакомство с Тряпочкой. Жучье царство в прохождении Hollow knight #4.

2 weeks ago

00:24:26

Деревня богомолов. Знакомство с Тряпочкой. Жучье царство в прохождении Hollow knight #4.

1 50%

Жучье царство сотрясется от полого рыцаря. Прохождение Hollow knight # 1.

2 weeks ago

00:48:37

Жучье царство сотрясется от полого рыцаря. Прохождение Hollow knight # 1.

1 90%

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

3 weeks ago

00:01:47

Су-57 с плоским соплом тестирует Россия, первые кадры

1 81%

На чем сидит Россия | Популярнейший , влияние на мозг, при чем здесь Израиль и эмигранты

1 month ago

01:22:08

На чем сидит Россия | Популярнейший , влияние на мозг, при чем здесь Израиль и эмигранты

2 25%

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

1 month ago

00:08:35

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

1 52%

САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ 282 Lucky Tech

1 month ago

00:16:32

САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ 282 Lucky Tech

2 62%

Где он прячется Дома и квартиры Путина и Кабаевой

2 months ago

00:23:12

Где он прячется Дома и квартиры Путина и Кабаевой

1 23%

Воздуходувка NITECORE CW20 CineWind - МОЩНЫЙ турбо вентилятор с АлиЭкспресс

3 months ago

00:25:43

Воздуходувка NITECORE CW20 CineWind - МОЩНЫЙ турбо вентилятор с АлиЭкспресс

45 54%

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

3 months ago

00:08:02

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

1 62%

Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак

3 months ago

01:15:06

Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак

1 40%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

3 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 94%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 89%

ОСНОВЫ правильного питания: запомни только это

3 months ago

00:19:15

ОСНОВЫ правильного питания: запомни только это

9 19%

Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт

3 months ago

00:04:29

Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт

1 38%

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

3 months ago

00:07:03

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

13 41%

Сергей Дмитриев: Очерк древнекитайской интеллектуальной жизни. Пусть соперничают сто школ

3 months ago

01:29:38

Сергей Дмитриев: Очерк древнекитайской интеллектуальной жизни. Пусть соперничают сто школ

1 81%

Skoda Octavia Tour 1.6 AKL - На горячую плавают обороты и отсутствует тяга

3 months ago

00:16:19

Skoda Octavia Tour 1.6 AKL - На горячую плавают обороты и отсутствует тяга

1 63%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 57%

Тяга к звездам #семинар_звёздное_братство #гарат #школа_сорадение

3 months ago

00:38:39

Тяга к звездам #семинар_звёздное_братство #гарат #школа_сорадение

1 16%

Как слова влияют на жизнь. Как работают внушения. Могут убить,. а могут и жизнь спасти

3 months ago

00:10:18

Как слова влияют на жизнь. Как работают внушения. Могут убить,. а могут и жизнь спасти

1 60%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

3 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 30%

САХАР, МЁД, ФРУКТЫ ЧТО ВРЕДНО, а ЧТО ПОЛЕЗНО!

3 months ago

00:14:28

САХАР, МЁД, ФРУКТЫ ЧТО ВРЕДНО, а ЧТО ПОЛЕЗНО!

1 90%

Pyaar Hai Toh Hai | Title Song | Armaan Malik,Palak Muchhal | Karan,Pannie | Anique | Dheeraj | 2023

3 months ago

00:03:39

Pyaar Hai Toh Hai | Title Song | Armaan Malik,Palak Muchhal | Karan,Pannie | Anique | Dheeraj | 2023

1 65%

0 Comments

Guest