Многовекторная гимнастика. Укрепление брюшного пресса с опорой!

ПО ВОПРОСАМ ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ: 1. human-health@ 2. т. 239-12-25 Многовекторная гимнастика. Укрепление пресса с опорой! Группы мышц брюшного пресса расположены послойно, и делятся на три группы: мышцы боковых стенок - это наружная, внутренние косые и поперечные мышцы живота; мышцы передней стенки - это пирамидальная мышца и прямая мышца живота; мышцы задней стенки - это квадратная мышца поясницы, большая поясничная мышца. Мышцы брюшного пресса начинаются от грудной клетки, и заканчиваются на тазовых костях. Они помогают туловищу при различных движениях, принимают активное участие в дыхании, создают внутрибрюшное давление, регулирующее различные физиологические процессы! Мышцы брюшного пресса помогают удерживать туловище в анатомически правильном положении, предотвращая усиление компрессии на различные отделы позвоночника, в особенности на поясничный и крестцовый!