Перерыв в тренировках: как изменятся сила, выносливость, мышцы | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jan 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня рассуждаем о том, сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость. 📚 00:00 Тема. Статья «Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности»: 00:40 Снижение силы у новичков. 01:30 Снижение силы у тренированных людей. 02:20 Снижение мышечной массы у новичков. 04:34 Снижение мышечной массы у тренированных людей. 05:28 Снижение выносливости. 06:30 Поддерживающие тренировки. 08:58 Задача восстановить прежние показатели. 10:42 Выводы и рекомендации.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTh4VzJ6M1pORmQwdWVnd0RpTWs2RUVlRER5cmtnbkxreHdiSHMyRjZ3cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новые остановки общественного транспорта в районе Фора-Банка на Белкинской з... | От Телеграм ТО

13 hours ago

00:00:10

Новые остановки общественного транспорта в районе Фора-Банка на Белкинской з... | От Телеграм ТО

17 24%

ОТРАБОТКА JAB STEP + ОСТАНОВКА + УХОД. БАСКЕТБОЛЬНАЯ СТОЙКА, СКРЕСТНЫЙ ШАГ.

13 hours ago

00:02:44

ОТРАБОТКА JAB STEP + ОСТАНОВКА + УХОД. БАСКЕТБОЛЬНАЯ СТОЙКА, СКРЕСТНЫЙ ШАГ.

29 9%

Davai Lama предпочел игру в Сапер Сплин разминке перед матчем против BB Team

13 hours ago

00:01:00

Davai Lama предпочел игру в Сапер Сплин разминке перед матчем против BB Team

4.7K 92%

Ну привет, Василий! Перед вами тот самый гусь, который восхищает и удивляет москвичей в соцсетях последний месяц. Этот красавчик

13 hours ago

00:00:31

Ну привет, Василий! Перед вами тот самый гусь, который восхищает и удивляет москвичей в соцсетях последний месяц. Этот красавчик

1 85%

На видео последние секунды перед трагедией: выблядок из Санкт-Петербурга заманил двух девочек в подъезд и изнасиловал

13 hours ago

00:00:17

На видео последние секунды перед трагедией: выблядок из Санкт-Петербурга заманил двух девочек в подъезд и изнасиловал

1 14%

Неделя игры и игрушек в дни школьных каникул. Время. Эфир 9 ноября 1978

13 hours ago

00:02:00

Неделя игры и игрушек в дни школьных каникул. Время. Эфир 9 ноября 1978

1 56%

Японец 'Natural Rise' заявляет о намерении участвовать в Kentucky Derby

13 hours ago

00:01:49

Японец 'Natural Rise' заявляет о намерении участвовать в Kentucky Derby

11 8%

НАЙТИ ПОДРАБОТКУ В МОСКВЕ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ 2024

13 hours ago

00:01:14

НАЙТИ ПОДРАБОТКУ В МОСКВЕ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ 2024

1 74%

В Москве женщина-мошенница решила подставить водителя и легла перед машиной.

14 hours ago

00:00:33

В Москве женщина-мошенница решила подставить водителя и легла перед машиной.

77 88%

Перед церемонией награждения победителей регионального конкурса Призвание - учить! Вячеслав Федорищев вспомнил, какие познания

14 hours ago

00:00:23

Перед церемонией награждения победителей регионального конкурса Призвание - учить! Вячеслав Федорищев вспомнил, какие познания

27 78%

Перед освобождением Селидово в ДНР в городе были замечены колумбийские наемники, сообщил РИА Новости очевидец

14 hours ago

00:00:33

Перед освобождением Селидово в ДНР в городе были замечены колумбийские наемники, сообщил РИА Новости очевидец

2 81%

Перед судом предстанет жительница Нефтеюганска, обвиняемая в совершении ДТП, повлекшем причинение тяжкого вреда здоровью несов

14 hours ago

00:00:14

Перед судом предстанет жительница Нефтеюганска, обвиняемая в совершении ДТП, повлекшем причинение тяжкого вреда здоровью несов

3 68%

Перед началом заседания заместитель руководителя общественной организации Ветеранов Афганистана, Чечни и СВО Ильдар Габдрахман

14 hours ago

00:01:27

Перед началом заседания заместитель руководителя общественной организации Ветеранов Афганистана, Чечни и СВО Ильдар Габдрахман

2 41%

НеИванович прогревает публику перед блокировкой TikTok и Telegram

14 hours ago

00:00:05

НеИванович прогревает публику перед блокировкой TikTok и Telegram

1 13%

Отказ от ипотеки - перед подачей в Суд

14 hours ago

00:24:13

Отказ от ипотеки - перед подачей в Суд

283 49%

Видео от Тонировка | Бронепленка| Тамбов| Защитный слой68

14 hours ago

00:00:04

Видео от Тонировка | Бронепленка| Тамбов| Защитный слой68

48 18%

Транспортный беспредел: большегрузы в Воронеже перекрыли единственный пешеходный переход к школе и остановку общественного транс

14 hours ago

00:00:56

Транспортный беспредел: большегрузы в Воронеже перекрыли единственный пешеходный переход к школе и остановку общественного транс

13 95%

Насколько ты искренен перед Аллахом в этом_ __ Шейх Абдур-Раззак аль-Бадр.mp4

15 hours ago

00:04:36

Насколько ты искренен перед Аллахом в этом_ __ Шейх Абдур-Раззак аль-Бадр.mp4

13 6%

В Уфе перед Конгресс-холлом Торатау начали устанавливать пиксельную ель

15 hours ago

00:00:19

В Уфе перед Конгресс-холлом Торатау начали устанавливать пиксельную ель

194 64%

ШАНС Арена 11:30 Перерыв

15 hours ago

00:14:55

ШАНС Арена 11:30 Перерыв

1 39%

Тушино 11:00 Перерыв

16 hours ago

00:59:54

Тушино 11:00 Перерыв

1 23%

Самодельная чугунка в гараж В тему перед зимними холодами

16 hours ago

00:03:55

Самодельная чугунка в гараж В тему перед зимними холодами

1.9K 13%

На другом месте, с другим названием: в Ярославле перенесли остановку на площади Карла Маркса

16 hours ago

00:02:51

На другом месте, с другим названием: в Ярославле перенесли остановку на площади Карла Маркса

393 14%

КАК БРОУКИ СИБИРЬ ПОКОРЯЛИ | БИТВА ЗА КУБОК ЛЬДА: БРОУКИ 2DROTS

16 hours ago

00:47:52

КАК БРОУКИ СИБИРЬ ПОКОРЯЛИ | БИТВА ЗА КУБОК ЛЬДА: БРОУКИ 2DROTS

1.9K 92%

0 Comments

Guest