Guest
Друзья, когда вы последний раз задумывались, как правильно начать день ❓ Для меня проснувшись ежедневно делать один и тот же ритуал быстро превращается в скучную рутину . Хочется чего-то интересненького, чтобы каждое утро чувствовалось разнообразие и лёгкое преодоление себя. Вель хочется как следует зарядиться с самого начала. Таймкоды 00:00:00 Влияние планет на начало дня Влияние планет на начало дня и предлагает настройка на одну волну с ними. 00:04:53 Понедельник - Луна Понедельник управляется луной, которая связана с подсознанием, спокойствием и трансформацией. Автор предлагает различные практики для понедельника, включая медитацию, дыхательные упражнения, запись эмоций и мыслей, а также прогулки возле водоемов. 00:11:52 Вторник - Марс Вторник управляется марсом, который отвечает за огонь, агрессию, активность и решимость. Автор предлагает различные активности для вторника, включая динамическую йогу, силовую тренировку, планирование дня и выполнение целей. 00:13:26 Среда - Меркурий Среда управляется меркурием, который отвечает за интеллект, коммуникацию и мышление. Автор предлагает решение математических задачек и головоломок для настройки на среду. Меркурий отвечает за новые идеи, развитие проектов, поэтому можно делать карту желаний, майнд мэп, конспектировать подкасты. 00:16:37 Четверг – Юпитер Юпитер отвечает за обучение, мудрость, духовное знание. 00:18:49 Пятница - Венера Венера отвечает за любовь, творчество, красоту, можно потанцевать, попеть, почитать вслух. 00:20:00 Суббота - Сатурн Сатурн отвечает за ограничения, дисциплину, можно заняться организацией рабочего места, йогой. 00:23:00 Воскресенье - Солнце Солнце отвечает за жизненную энергию, самовыражение, лидерство, можно подышать, прорабатывать аффирмации, прогуляться на свежем воздухе, визуализировать успех. 00:27:17 Выводы Важно начинать день с правильного настроя, чтобы стать лучше и помочь окружающим. Завершать день также важно, чтобы хорошо выспаться и переварить весь день. Если делать одно и то же каждый день, это может надоесть. Разнообразное расписание помогает поддерживать интерес и мотивацию. Ароматерапия с маслами по дням недели и планетам Понедельник — Луна • Ассоциации: Эмоции, интуиция, спокойствие, внутренний мир. • Эфирные масла: Лаванда, жасмин, ромашка, иланг-иланг. • Использование: Эти масла помогают успокоить ум и эмоции, развить интуицию и установить связь с внутренним миром. Их можно использовать в диффузоре утром или добавить несколько капель в ванну перед сном, чтобы расслабиться и успокоиться. Вторник — Марс • Ассоциации: Энергия, активность, решимость, сила. • Эфирные масла: Черный перец, имбирь, розмарин, гвоздика. • Использование: Эти масла стимулируют энергию и активность, помогают настроиться на активное действие. Идеально для использования утром в диффузоре или смешивания с базовым маслом для массажа перед тренировкой или интенсивной физической активностью. Среда — Меркурий • Ассоциации: Коммуникация, мышление, интеллектуальная деятельность. • Эфирные масла: Лаванда, эвкалипт, мята, лимон. • Использование: Эти масла способствуют ясности мышления, улучшают концентрацию и стимулируют умственную активность. Идеально подходят для использования утром в диффузоре или капли на запястья перед важной встречей или интеллектуальной работой. Четверг — Юпитер • Ассоциации: Мудрость, расширение, изобилие, духовность. • Эфирные масла: Ладан, шалфей, бергамот, сандал. • Использование: Эти масла способствуют духовному росту, расширению сознания и мудрости. Используйте их в медитациях, добавьте несколько капель в диффузор или нанесите на точки пульса перед утренней практикой йоги или чтением духовной литературы. Пятница — Венера • Ассоциации: Любовь, красота, гармония, творчество. • Эфирные масла: Роза, герань, иланг-иланг, пачули. • Использование: Эти масла способствуют созданию романтической и гармоничной атмосферы, раскрывают чувства любви и творчества. Используйте в диффузоре или добавьте в воду для ванны, чтобы создать расслабляющую и вдохновляющую атмосферу. Суббота — Сатурн • Ассоциации: Дисциплина, структура, ответственность, стабильность. • Эфирные масла: Ветивер, кипарис, кедр, мирра. • Использование: Эти масла помогают настроиться на дисциплину, организованность и устойчивость. Идеально подходят для использования во время работы или планирования, когда требуется сосредоточенность и концентрация. Добавьте в диффузор или используйте в смеси для массажа. Воскресенье — Солнце • Ассоциации: Лидерство, жизненная сила, самовыражение, радость. • Эфирные масла: Апельсин, лимон, грейпфрут, сандаловое дерево. • Использование: Эти масла стимулируют радость, оптимизм и жизненную энергию. Идеальны для использования утром в диффузоре, чтобы начать день с энергии и хорошего настроения, или нанесите на кожу, чтобы поднять дух и активировать внутреннюю силу.
