Арт Челендж ландшафт дня (подготовка)

В этом году решила устроить себе личный инктобер. Суть проста и сложна одновременно... всего 2 задачи: • не есть после 7-ми • не есть сладкое На помощь я беру искусство линии. А именно: Я подготовила 18 бумажек размером с кирпич и каждый кирпичек будет в конце дня заполнен линиями которые характеризуют мои ощущения без сладкого и вечернего обжорства и которые сформируют “ландшафт“ дня. И в конце всего арт-челенджа вырастет целая стена из арт-кирпичиков между мной и сладким или эта стена символично буду я (“я это сделала, я молодец“). Эта история про умение слышать себя, свой организм, эмоциональные и телесные ощущения, умение брать под контроль мозг и чувства и использовать их вдумчиво себе во благо, для достижения своих своих целей и задач и умение не свернуть с намеченного пути. Это про развитие своего эмоционального интеллекта и взросление на его уровне. П.С. 1. сладким не считается фрукты, сухофрукты, изделия из полезных продуктов с сахзамом. 2. по субботам можно два кусочка горького шоколада