Упражнения при шейном остеохондрозе. Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль

Все упражнения в последовательном порядке тут: Простые упражнения при шейном остеохондрозе. Выполнять их нужно 2 раза в день перед приемом пищи. Что делать, если болит спина. Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины держали позвоночник в новом правильном положении. -------------------------------------------------------------------------------------------- Паблик Вконтакте: --------------------------------------------------------------------------------------------