Тренировка 29 октября 2020

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2020

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодняшняя тренировка: Бег на улице интервальный: 2 минуты бега - 30 секунд пешком. 4 раунда = 10 минут. Комплекс 1. Разминочный. 5-10-15-20-25-20-15-10-5 Прыгающий Джек Планка с касанием плеча Скручивание Комплекс 2. Основной. 5 раундов: 10 бёрпи 15 поднятий ног с руками вверх 20 отжиманий с вытягиванием рук 30 приседаний с руками за головой Комплекс 3. Заминочный. 3 * 1 минуте висы на перекладине.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFl6dDNXOS9TS1BQUFRDdlI2OGp5N2pwTWdZL0t0ajB1ajduRmlIaUp2WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 простых упражнений, которые реально прокачивают мозг

14 hours ago

00:12:56

7 простых упражнений, которые реально прокачивают мозг

0 31%

ДОРИАН ЙЕЙТС - Палач ТАЛАНТОВ (ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО БОДИБИЛДИНГ)

5 days ago

00:51:39

ДОРИАН ЙЕЙТС - Палач ТАЛАНТОВ (ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ПРО БОДИБИЛДИНГ)

4 30%

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

5 months ago

00:12:38

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

0 71%

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

6 months ago

02:29:45

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

133 66%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

6 months ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 14%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

7 months ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

37 77%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

7 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

0 8%

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

7 months ago

06:45:19

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

1 9%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

7 months ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

0 91%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

7 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

196 32%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

8 months ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 90%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

8 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 15%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

9 months ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

0 8%

КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ АНАТОМИЯ И ТРЕНИНГ

10 months ago

00:36:27

КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ АНАТОМИЯ И ТРЕНИНГ

1 93%

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

10 months ago

00:04:32

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

5 63%

Тренировка ОФП дома

10 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 72%

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

10 months ago

04:04:34

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

0 72%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

10 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 42%

Грех семьи Тодороки l Фундаментальный разбор Даби #rabashi

10 months ago

00:45:55

Грех семьи Тодороки l Фундаментальный разбор Даби #rabashi

14 60%

СЧАСТЛИВАЯ СПИНА это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА

10 months ago

01:54:25

СЧАСТЛИВАЯ СПИНА это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА

0 27%

Вакцины, беременность, спорт и аллергии. Развитие способностей детей. Академик Баранова-Намазова.

10 months ago

01:51:25

Вакцины, беременность, спорт и аллергии. Развитие способностей детей. Академик Баранова-Намазова.

0 50%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

10 months ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

0 26%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

10 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

0 83%

Мозг и когнитивные функции. Татьяна Черниговская и Александр Каплан

10 months ago

00:34:05

Мозг и когнитивные функции. Татьяна Черниговская и Александр Каплан

0 44%

0 Comments

Guest