Задержка дыхания - это силовая тренировка легких.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Задержка дыхания - это «силовая» тренировка легких. Она усиливает и восстанавливает легкие, включает все основные системы организма: меняется давление, активизируются гормональные процессы. Делать можно сидя или лежа, поскольку есть вероятность головокружений. Выполняем задержку дыхания после вдоха и после выдоха от 3-5 секунд и больше. Общая продолжительность упражнения - 3 - 5 мин. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ С заботой о вас, [club172055105|Телеканал “Живи активно“]

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFk2NFRWdmFjdXJldlhwaXMxNHpFUGNDSzVYUVFrM05Pa1k5SWU0alVPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тибетская гормональная гимнастика. Продолжение!!!)) Омоложение. Исцеление. Орлова Ольга.

7 hours ago

00:29:58

Тибетская гормональная гимнастика. Продолжение!!!)) Омоложение. Исцеление. Орлова Ольга.

1 13%

Пранаяма | дыхательные практики | задержки дыхания | 20 минут

11 hours ago

00:23:01

Пранаяма | дыхательные практики | задержки дыхания | 20 минут

183 41%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

15 hours ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 17%

Как ВОССТАНОВИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ с помощью медитаций и дыхательных практик. Дмитрий Лапшинов

17 hours ago

00:57:37

Как ВОССТАНОВИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ с помощью медитаций и дыхательных практик. Дмитрий Лапшинов

1 89%

Фридайвинг. Море над головой - фильм о погружении.

18 hours ago

00:21:36

Фридайвинг. Море над головой - фильм о погружении.

1 72%

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

19 hours ago

00:06:26

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

1 7%

Крысы и люди. Эксперимент Дидье Дезора с крысами

1 day ago

00:02:41

Крысы и люди. Эксперимент Дидье Дезора с крысами

13 57%

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 day ago

00:07:58

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 53%

Vert Dider Как задержать дыхание на 15 минут и даже дольше Veritasium

2 days ago

00:17:10

Vert Dider Как задержать дыхание на 15 минут и даже дольше Veritasium

6 12%

#СОЧИ СКОЛЬКО СТОИТ ОТДЫХ НОЧНАЯ ЖИЗНЬ АДЛЕРА. НАБЕРЕЖНАЯ- БИТКОМ! РАЙОН МАНДАРИН- ЦЕНЫ ПРОСТО ШОК!

2 days ago

01:19:49

#СОЧИ СКОЛЬКО СТОИТ ОТДЫХ НОЧНАЯ ЖИЗНЬ АДЛЕРА. НАБЕРЕЖНАЯ- БИТКОМ! РАЙОН МАНДАРИН- ЦЕНЫ ПРОСТО ШОК!

1 38%

Коронная ошибка опытных любителей кроля на груди!Кто не может увеличить скорость! Как исправить!!

3 days ago

00:05:11

Коронная ошибка опытных любителей кроля на груди!Кто не может увеличить скорость! Как исправить!!

1 91%

Дыхание в родах: период потуг курс ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

3 days ago

00:15:11

Дыхание в родах: период потуг курс ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

1 92%

ТРИ простых УПРАЖНЕНИЯ для поясницы

3 days ago

00:07:34

ТРИ простых УПРАЖНЕНИЯ для поясницы

1 26%

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

3 days ago

00:04:31

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

1 16%

5 простых техник , которым нас нигде не учили . Это дыхание тебя исцелит и зарядит

3 days ago

00:10:16

5 простых техник , которым нас нигде не учили . Это дыхание тебя исцелит и зарядит

2 51%

Клип сообщества Удивительный мир

3 days ago

00:01:03

Клип сообщества Удивительный мир

2.6K 77%

БУМЕРАНГ тайное станет явным - магия рун, магия просто посмотри

4 days ago

00:09:09

БУМЕРАНГ тайное станет явным - магия рун, магия просто посмотри

1 68%

ООО Океан

4 days ago

00:00:24

ООО Океан

8K 20%

ВАКУУМ. УЧИМСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, ЛЁЖА.

4 days ago

00:09:47

ВАКУУМ. УЧИМСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, ЛЁЖА.

1 26%

Как одним простым инструментом избавиться от живота, боли в пояснице шее и отеков

5 days ago

00:29:55

Как одним простым инструментом избавиться от живота, боли в пояснице шее и отеков

3 62%

Акула - лисица

5 days ago

00:00:27

Акула - лисица

8 72%

ЭТО ДЫХАНИЕ ЛЕЧИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ! МЕТОД Бутейко: ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ Для Оздоровления Организма

5 days ago

00:08:07

ЭТО ДЫХАНИЕ ЛЕЧИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ! МЕТОД Бутейко: ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ Для Оздоровления Организма

1 51%

Если хочешь быть здоров. Дыхание по методу Бутейко. Дата записи

5 days ago

00:14:23

Если хочешь быть здоров. Дыхание по методу Бутейко. Дата записи

1 61%

Не она приходит, а ты её не отпускаешь! Вся правда о панических атаках...

5 days ago

01:17:58

Не она приходит, а ты её не отпускаешь! Вся правда о панических атаках...

502 27%

0 Comments

Guest