Задержка дыхания - это силовая тренировка легких.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

298 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Задержка дыхания - это «силовая» тренировка легких. Она усиливает и восстанавливает легкие, включает все основные системы организма: меняется давление, активизируются гормональные процессы. Делать можно сидя или лежа, поскольку есть вероятность головокружений. Выполняем задержку дыхания после вдоха и после выдоха от 3-5 секунд и больше. Общая продолжительность упражнения - 3 - 5 мин. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ С заботой о вас, [club172055105|Телеканал “Живи активно“]

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFk2NFRWdmFjdXJldlhwaXMxNHpFUGNDSzVYUVFrM05Pa1k5SWU0alVPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Народный оркестр это не просто музыка, это живое дыхание культуры, отражение традиций и истории

8 hours ago

00:01:00

Народный оркестр это не просто музыка, это живое дыхание культуры, отражение традиций и истории

1 91%

ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ

9 hours ago

00:12:32

ИММУНИТЕТ ЗИМОЙ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ

570 15%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 day ago

00:19:18

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

614 73%

Щитовидная железа Гипофиз Гипоталамус и самый обычный ГипоТиреоз. Простое понимание и коварство.

2 days ago

00:04:08

Щитовидная железа Гипофиз Гипоталамус и самый обычный ГипоТиреоз. Простое понимание и коварство.

968 68%

Клип сообщества Удивительный мир

2 days ago

00:01:03

Клип сообщества Удивительный мир

1 42%

Сухость носа и кровотечения: что вы должны знать, чтобы обезопасить себя

3 days ago

00:12:31

Сухость носа и кровотечения: что вы должны знать, чтобы обезопасить себя

673 41%

зарядка с задержкой дыхания

4 days ago

00:33:44

зарядка с задержкой дыхания

1 48%

Вдыхая новую жизнь: секреты техники задержки дыхания

4 days ago

00:01:16

Вдыхая новую жизнь: секреты техники задержки дыхания

2 13%

Задержка дыхания - древнее искусство.

4 days ago

00:02:14

Задержка дыхания - древнее искусство.

1 33%

Пранаяма для начинающих. Часть 1 Екатерина Андросова

5 days ago

00:00:31

Пранаяма для начинающих. Часть 1 Екатерина Андросова

1K 43%

Четыре основы внимательности простыми словами. - Бханте Хенепола Гунаратана. Аудиокнига

2 days ago

07:09:36

Четыре основы внимательности простыми словами. - Бханте Хенепола Гунаратана. Аудиокнига

2 19%

Осознанное дыхание | Валерия Ерофеева

5 days ago

01:13:33

Осознанное дыхание | Валерия Ерофеева

401 77%

Простая проверка нервной системы. Психосоматика. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 1

7 days ago

00:17:27

Простая проверка нервной системы. Психосоматика. Шаги к здоровью. Сезон 4. Серия 1

34 77%

Настрой на крепкий здоровый сон! хорошие сны , исцеления во сне. Проснуться бодрым и счастливым

7 days ago

00:06:30

Настрой на крепкий здоровый сон! хорошие сны , исцеления во сне. Проснуться бодрым и счастливым

1 23%

Как активное стояние улучшает качество жизни

1 week ago

00:07:26

Как активное стояние улучшает качество жизни

1.2K 22%

7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад

1 week ago

00:24:15

7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад

147 5%

КАК ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ В ВОДЕ ВЛИЯЕТ НА ПУЛЬС ЧЕЛОВЕКА | Статическое апноэ | Фридайвинг

1 week ago

00:13:10

КАК ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ В ВОДЕ ВЛИЯЕТ НА ПУЛЬС ЧЕЛОВЕКА | Статическое апноэ | Фридайвинг

627 56%

Как подростку помочь справиться с тревогои

2 weeks ago

00:03:37

Как подростку помочь справиться с тревогои

258 53%

Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.

2 weeks ago

00:21:25

Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.

878 72%

Стройность и тонус - просто дыши!

2 weeks ago

00:05:05

Стройность и тонус - просто дыши!

3 67%

ЙОГА для Ленивого Начала Дня | ЙОГА для начинающих | Йога просто| AYATI YOGA |

1 week ago

01:01:01

ЙОГА для Ленивого Начала Дня | ЙОГА для начинающих | Йога просто| AYATI YOGA |

557 12%

Обзор типов дыхания от врача невролога-реаниматолога. Дыхание по Бутейко. Дыхание по Стрельниковой. Дыхание Вима Хофа

1 week ago

00:24:10

Обзор типов дыхания от врача невролога-реаниматолога. Дыхание по Бутейко. Дыхание по Стрельниковой. Дыхание Вима Хофа

2.4K 15%

Дыхание Капалабхати

2 weeks ago

00:05:45

Дыхание Капалабхати

310 67%

Метаболический синдром

2 weeks ago

00:01:55

Метаболический синдром

5 37%

0 Comments

Guest