Пилатес-разминка для спины - избавляемся от зажатий и спазмов в позвоночнике

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Apr 2020

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новое видео с упражнениями из пилатеса для разминки позвоночника и плечевого пояса. Наш тренер Екатерина покажет как в домашних условиях и с минимальным количеством инвентаря (вам понадобится только стул со спинкой) делать разминку для спины. В наше время длительное сидения за компьютером и использования огромного количества гаджетов стали уже обыденной нормой. Именно поэтому так важно не забывать про то, что наш позвоночник, да и вся наша спина, нуждается в поддержке и бережном обращении. Многочисленные з

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFdPamNJTUhEY3ZRU3pSY3QxWVN0cUdXeUt6UG9Ca1RnaXFnN3VlbTY1MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

3 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 56%

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

3 months ago

00:28:24

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE

1 77%

15-мин пилатес на все тело для тонуса и лепки. 15MIN Hourglass Full Body Pilates // everyday tone & sculpt // no equipment & beginner friendly

3 months ago

00:15:25

15-мин пилатес на все тело для тонуса и лепки. 15MIN Hourglass Full Body Pilates // everyday tone & sculpt // no equipment & beginner friendly

9 65%

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 months ago

00:18:45

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 85%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

3 months ago

00:15:23

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

9 89%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 81%

40-мин пилатес ВИИТ на все тело для похудения. 40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

3 months ago

00:40:48

40-мин пилатес ВИИТ на все тело для похудения. 40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

7 70%

Балетная тренировка Barre

3 months ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

1 20%

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

3 months ago

00:10:31

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

1 43%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

3 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 67%

Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.

3 months ago

00:20:57

Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.

1 21%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

3 months ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 9%

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

3 months ago

00:17:15

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

2 49%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 54%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

3 months ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

23 17%

Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

3 months ago

00:19:09

Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

3 58%

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ

3 months ago

00:09:45

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ

8 85%

5-мин пилатес для пресса и талии - Тонус и лепка. MIN Ab & Waist Pilates || daily express tone & sculpt // beginner friendly + verbal cues

3 months ago

00:05:37

5-мин пилатес для пресса и талии - Тонус и лепка. MIN Ab & Waist Pilates || daily express tone & sculpt // beginner friendly + verbal cues

4 32%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

3 months ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 84%

Полезная тренировка ,сделай со мной

3 months ago

00:15:01

Полезная тренировка ,сделай со мной

1 74%

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

3 months ago

00:30:04

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

74 46%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

3 months ago

00:35:48

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

4 81%

10-мин пилатес с кольцом для рук и кора. 10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

3 months ago

00:10:03

10-мин пилатес с кольцом для рук и кора. 10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

2 42%

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Тренировка на 5 минут | Разминка на все тело

3 months ago

00:05:53

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Тренировка на 5 минут | Разминка на все тело

1 38%

0 Comments

Guest