Guest
СЕРДЦЕ (ЗОЖ ХРИСТИАН 3). Когда в середине 70-х годов я посмотрел мультфильм «Волшебник Изумрудного города, то я был потрясён тем, как железный дровосек мечтал о том, чтобы у него появилось сердце 💓. Он хотел любить и вместе с друзьями достиг цели — получил сердце от великого волшебника. Мне захотелось, чтобы и у меня было такое сердце. В конце 90-х я получил трагичную новость о том, что сердце моего отца остановилось. Мне было непонятно, почему сердце человека вдруг перестаёт биться. С возрастом такие слова как инфаркт и сердечный приступ часто звучат в кругу друзей и знакомых. Позже я узнал много нового и полезного о работе сердца и почему так важно его тренировать. Сегодня врач-терапевт Галина Ан рассказывает о том, что сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. Ни по какой другой причине ежегодно не умирают столько людей, сколько от ССЗ, а это порядка 18 млн человек! Очевидно, что каждому из нас нужна профилактика и тренировка своего сердца, чтобы мы могли наслаждаться жизнью и любить. Какой у вас план кардиотренировок? Поделитесь в комментариях.
