Скажите НЕТ больным суставам! / Почему болят колени и как это исправить в домашних условиях

🎁 ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“: Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. Если боли в коленях стали для вас привычным делом, то это видео поможет понять, как с ними справиться. Сегодня я расскажу, из-за чего могут болеть суставы и как можно облегчить боль в домашних условиях. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете о простых упражнениях, методах массажа и советах по укреплению суставов. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как восстановить здоровье сердца, как правильно расслабляться перед сном и как снять отеки. А как вы боретесь с болью в коленях? Поделитесь в комментариях! #ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #колени #здоровье #упражнения #кости #суставы 0:00 – Введение 0:37 – Как работает коленный сустав? 1:42 – Поза №1 2:30 – Поза №2 3:11 – Поза №3 3:53 – Практика для здоровых коленей 6:40 – Заключение