Ошибка тревожного человека Как просто исправить

Ошибка тревожного человека У тревоги много факторов развития. Если копнуть поглубже, то тревога это неудовлетворённость души тем, что делает человек. Душа так подаёт сигнал о том, что человек выбрал не тот путь развития. В тревожности мало остановиться и подумать. Как только тревожный человек останавливается, в голове проявляются навязчивые мысли и страхи, которые разгоняют тревогу ещё больше. Суетишься и тревожишься, остановился - стал тревожиться ещё заметнее. Ещё включается механизм “страх страха“, когда при остановке замечаешь, что тревога как будто усилилась, и начинаешь заводить себя ещё больше. Как сделать так, чтобы всё таки успокоиться и не накручивать себя ещё больше? Рассказываю один из способов в ролике