Guest
АРГЕНТИНСКИЙ ФУТБОЛ. ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ! Мы уже говорили о необходимости профилактики травматизма. Особенно во время карантина или самоизоляции. Или в межсезонье. Прилагаем видео, как это делают в Аргентине. Аргентинский игрок Маркос Кирога (Marcos Quiroga) демонстрирует возможности тренировки с изоинерционными тренажерами Yoyo SQ и Коническим шкивом Conical Pulley прямо на поле. Здесь вам приседания и выпады в сочетании концентрического и эксцентрического режима, которые часто используют для полной реабилитации травм колена. И тренировка инкроножных мышц и голеностопа с профилактикой травм ахилловых сухожилий. И профилактика паховых травм с тренировкой приводящих мышц. И, конечно, тренируем бицепс бедра и вообще группу ХАМСТРИНГ. С такой высокой частотой травм этой группы в футболе без этого никуда!
