Guest
🌿🌿 Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы получать полезные советы по здоровью, профилактике заболеваний и укреплению иммунитета от доктора Татьяны Жуковой!Присоединяйтесь и будьте здоровы! → 🔸 Переходите, читайте пост про железодефицит: В этом выпуске вы узнаете, какие причины могут приводить к постоянной усталости и ощущению упадка сил. Почему обычные способы, как кофе и витамины, иногда только усугубляют проблему? Что стоит за чувством истощения и как можно вернуть бодрость и энергию уже сегодня? Мы разберем основные причины утомляемости, от нехватки витаминов до синдрома хронической усталости, и расскажем, как восстановить энергию безопасными методами. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Меня зовут Татьяна Жукова. Я — врач-терапевт, гастроэнтеролог, доцент и кандидат медицинских наук. • 100 научных публикаций • Более 32 лет опыта и высшая врачебная категория • Награда за лучший доклад на Всемирном конгрессе в Японии На этом канале я делюсь проверенными методами диагностики, лечения и профилактики, объясняя сложные медицинские темы простым и понятным языком, чтобы каждый мог применить их для улучшения здоровья и качества жизни. Основные темы канала: • Здоровье ЖКТ: профилактика и лечение • Эффективные подходы в терапии и реабилитации • Советы для повышения качества жизни • Методы профилактики и диагностики • Лайфхаки для укрепления иммунитета и энергии 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Таймкоды выпуска: 00:00 – В этом выпуске вы узнаете... 00:22 – Сомнительные способы борьбы с усталостью: кофе, энергетики и витамины 03:05 – Причины усталости и отсутствия энергии 08:19 – Рекомендации, которые помогут вернуть энергию и здоровый тонус #усталость #хроническая усталость #причины постоянной усталости #сонливость #хроническая усталость лечение #энергия #как прибавить энергии #нет сил и энергии #что забирает энергию #нет энергии #где взять энергию для жизни #почему нет энергии #что делать если нет энергии #постоянно устаю #где брать энергию #что делать чтобы появилась энергия #Доктор Жукова #Жукова Татьяна Валентиновна #сонливость причины #отсутствие энергия #упадок сил #нет сил #упадок сил что делать
