Провали локоть! Или как плыть кролем быстрее

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Ошибка «провал локтя» в плавании кролем происходит, когда локоть опускается ниже уровня воды во время гребка, что приводит к неэффективному движению и снижению скорости. Эта ошибка часто является следствием неправильной техники и может значительно ухудшить качество плавания. Рука уходит чрезмерно в сторону - эта ошибка возникает, когда пловец слишком сильно отвлекает руку в сторону во время гребка, что может привести к потере скорости и неэффективности движения. Вместо того чтобы двигаться в прямом направлении, пловец расходует энергию на излишние боковые движения, что снижает общую эффективность плавания. Гребок под себя в плавании кролем — это распространенная ошибка, при которой пловец выполняет движение рук таким образом, что локти опускаются, а руки уходят слишком далеко вниз, вместо того чтобы двигаться в сторону. Это приводит к неэффективному гребку и замедлению скорости. Ошибка, при которой локоть вылетает из воды во время плавания кролем, часто приводит к неэффективному гребку и может замедлить скорость пловца. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)