Тренировка мышц-стабилизаторов

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jun 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Поговорили о мышцах-стабилизаторах и об их тренировке. Лекция будет особенно интересна бегунам, сноубордистам, велосипедистам и пловцам. Если вы ещё не знакомы с этим понятием, то мышцы-стабилизаторы — это мышцы, отвечающие за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнения. Также существует два диаметрально противоположных мнения: мышцы-стабилизаторы нужно тренировать специально, поскольку они сильно влияют на технику выполнения спортивных упражнений, а друг

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WE9pTGFJRUE5LzNDQ3FhejhsNlZ5LzZWOHJSWHp0QzBzZUx3bjkxSUFFWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

14 hours ago

00:04:30

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

5 27%

Комплекс упражнений на баланс и координацию

6 days ago

00:01:03

Комплекс упражнений на баланс и координацию

7 46%

7 мощных движении для точеного пресса!

7 days ago

00:02:03

7 мощных движении для точеного пресса!

7 86%

Стабилизация и баланс

1 week ago

00:05:41

Стабилизация и баланс

1 45%

Пилатес с миниболом

1 week ago

00:02:36

Пилатес с миниболом

2 34%

Фитбол

1 week ago

00:06:12

Фитбол

1 30%

Упражнение Пауэлл Рейз нацелено на мышцы плеч и верхней части спины, включая дельтовидные, ромбовидные и трапециевидные мышцы.

1 week ago

00:01:30

Упражнение Пауэлл Рейз нацелено на мышцы плеч и верхней части спины, включая дельтовидные, ромбовидные и трапециевидные мышцы.

5.4K 24%

Жим Бредфорда лютое упражнение для набора мышечной массы и роста силы плечевого пояса.

1 week ago

00:01:00

Жим Бредфорда лютое упражнение для набора мышечной массы и роста силы плечевого пояса.

13.3K 16%

Тренировка баланса и координации | гимнастика для вестибулярного аппарата

2 weeks ago

00:13:57

Тренировка баланса и координации | гимнастика для вестибулярного аппарата

12.1K 91%

ДомаХод.mp4

2 weeks ago

00:01:36

ДомаХод.mp4

6 18%

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

2 weeks ago

00:01:00

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

9.6K 27%

Силовые тренировки необходимы, если вы хотите улучшить свои показатели в беге и предотвратить травмы.

2 weeks ago

00:01:30

Силовые тренировки необходимы, если вы хотите улучшить свои показатели в беге и предотвратить травмы.

4.1K 22%

Видео от Растяжка с Мари

3 weeks ago

00:11:52

Видео от Растяжка с Мари

2.2K 34%

Приседаниями на одной ноге с петлями! Откройте новый уровень тренировки с Maxiscoo Rock!

2 weeks ago

00:00:37

Приседаниями на одной ноге с петлями! Откройте новый уровень тренировки с Maxiscoo Rock!

2 75%

Набор упражнений при сколиозе, НО не для всех!Симметричные упражнения можно выполнять ТОЛЬКО при 1-2 степени сколиоза

3 weeks ago

00:01:15

Набор упражнений при сколиозе, НО не для всех!Симметричные упражнения можно выполнять ТОЛЬКО при 1-2 степени сколиоза

20.3K 52%

тренировка для развития мышц-стабилизаторов ног и корпуса

3 weeks ago

00:12:22

тренировка для развития мышц-стабилизаторов ног и корпуса

2 23%

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

4 weeks ago

00:00:34

Разведение гантелей над головой стоя - эффективное упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу передних дельтовидных.

37.5K 91%

6 упражнении для прокачки ног: До жжения

4 weeks ago

00:02:49

6 упражнении для прокачки ног: До жжения

27 39%

Видео от Академии Киокусинкай Чикары

4 weeks ago

00:00:10

Видео от Академии Киокусинкай Чикары

376 48%

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

2 weeks ago

00:14:20

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

178 22%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

1 month ago

00:01:11

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

8.6K 71%

Обзор переднеприводного эллиптического тренажера для дома Proxima Rafale

1 month ago

00:02:40

Обзор переднеприводного эллиптического тренажера для дома Proxima Rafale

19 77%

Упражнения для укрепления поясницы и таза

1 month ago

00:02:25

Упражнения для укрепления поясницы и таза

146 9%

Баланс | Секрет идеальной осанки | Тренировка дома

1 month ago

00:31:14

Баланс | Секрет идеальной осанки | Тренировка дома

141 89%

0 Comments

Guest