Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц

★ “Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга“ онлайн-курс со скидкой 60% ► Красивые грудные мышцы - это развитые грудные мышцы. Не огромные, нет. Развитые. Функциональные. ⠀ Функция грудных мышц вполне понятна. ⠀ Я предлагаю вам посмотреть как и в каких упражнениях работает ⠀ 1️⃣Верх грудных 2️⃣Низ грудных 3️⃣Середина грудных ⠀ Это будут не сложные упражнения, которые вы можете делать самостоятельно. ⠀ 1️⃣Отжимания от пола. Классика. 2️⃣Отжимания от пола, ноги выше головы. 3️⃣Жим гантелей на наклонной скамье 45 гр. 4️⃣Пулловер в кроссовере стоя. ⠀ ДРУЗЬЯ, НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОСЫХ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ. Я выберу самые интересные и сделаю на них обзор с миографом ⠀ Чтобы поблагодарить меня @alextrenersemenov и Вадима @vadim_balyuk достаточно поставить лайк и написать что-то приятное) ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохрани ч