Guest
у меня по плану стояла прикидка в тяге. Прикидка это выход на околомаскимальный вес, с целью определиться с диапазоном весов на предстоящем ЧМ АВПЦ в Курске (). Выполнив последовательно подходы на: 210*2 240*2 270*2 290*1 300*1 я остался вполне себе доволен результатом (тянул с 6-ти сантиметровых плинтов). Дальше по плану стояло ещё 3 упраженния: жим средним хватом, тяга блока сидя и тяга на прямых ногах. Все они были выполненны в полном объёме. А вот дальше....а дальше ваш покорный слуга решил чуток вспомнить своё мордобойное прошлое и пораскидывать руки на боксёрском мешке. Что из этого вышло - в ролике )))) Перчатки я не одевал 4 года.....ностальгия......
