ФАНЫ ДЕНИСЫЧА

Нагрузочные фаны - одна из любимых направленностей Денисыча. #про_сборы В арсенале: 🙈 Интервальные эстафеты. 🙈 Пионербол с медболом весом 7кг. 🙈По неподтвержденной инфе: пенальти камнями и вышибалы гантелями. Сегодня рассказываем и показываем новую развлекуху, возникшую с подачи Андреича и модернизировавшуюся в процессе: закислительный футбол. Смена в 2 минуты длиной, с выполнением 2-х 20-ти секундных сетов упражнений в начале каждой минуты. Отдых в 90-то секундном подходе упражнений на кор, с небольшой паузой (30 сек) на глоток воды перед выходом. Хотите повеселиться - обращайтесь к Денисычу! Он не подведет ✊ P.S. В процессе фанов ни один выпавший зуб не пострадал, ни один ребенок не покинул тренировку без улыбки 🙌