Комплекс упражнений для тренировки продольного и поперечного шпагата.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ссылка на видео «Теперь я Босс»: Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: “для красоты“. А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами. Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ Online world STRETCH ME: Я на FitStars ( promo на скидку 70% STRETCHME) МОЙ ЖЕНСКИЙ ОНЛАЙН КЛУБ: TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Яндекс Дзен Реклама и Сотрудничество @ Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» промокод: Гибкость Лабиринт Буквоед Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) Wildberries Ozon me&sh=vex8Qtw0GQ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WDBqZGFuOThIRGtGV0gvdkFCU0xCMm1EQTU1clNqNHExUlg5cURSV1dTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

7 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 30%

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

7 hours ago

00:28:39

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

1 57%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

7 hours ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 43%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

8 hours ago

00:12:18

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

1 32%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

10 hours ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 25%

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии

10 hours ago

00:09:50

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии

1 32%

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

10 hours ago

00:13:53

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 60%

Ойся ты ойся - Казачья лезгинка завораживает! Девушки танцуют с шашками. Кубанский казачий хор.

10 hours ago

00:07:08

Ойся ты ойся - Казачья лезгинка завораживает! Девушки танцуют с шашками. Кубанский казачий хор.

1 91%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

10 hours ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 56%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

10 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 86%

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

10 hours ago

00:08:44

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

1 20%

ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение

10 hours ago

00:00:38

ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение

1 86%

Комплекс упражнений для ягодиц. 4х15 повторений.

11 hours ago

00:01:01

Комплекс упражнений для ягодиц. 4х15 повторений.

2 80%

Артроз, который не лечится - это проблема. Но мастер лег на живот, чтобы показать вам важное

12 hours ago

00:04:28

Артроз, который не лечится - это проблема. Но мастер лег на живот, чтобы показать вам важное

1 50%

тренировка

12 hours ago

00:00:30

тренировка

1 62%

Упражнения при распространённом остеохондрозе ЛФК

12 hours ago

00:08:29

Упражнения при распространённом остеохондрозе ЛФК

1 33%

Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки

12 hours ago

00:14:10

Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки

1 9%

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

12 hours ago

00:09:13

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

1 94%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

12 hours ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

1 25%

Комплекс партерной гимнастики

12 hours ago

00:20:36

Комплекс партерной гимнастики

1 26%

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

13 hours ago

00:11:51

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

1 46%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КОМПЛЕКСА по 3 КРУГА в КАЖДОМ / клуб ЯРОПОЛК, г.

13 hours ago

00:02:59

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КОМПЛЕКСА по 3 КРУГА в КАЖДОМ / клуб ЯРОПОЛК, г.

342 15%

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

13 hours ago

00:02:29

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

1 17%

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

13 hours ago

00:06:40

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

1 91%

0 Comments

Guest