Психотерапевты про ревность, злость и обиду | Нормально ли испытывать такие чувства

Злиться – некрасиво, ревновать – «неправильно», стыд вообще лучше никому не показывать. Все это – установки, которые навязаны человеку извне. И мы вынуждены прятать свои настоящие чувства, чтобы не отпугнуть от себя других людей. К чему это приводит и почему любые чувства важны? Поговорили с тремя психотерапевтами Меты, которые работают в разных направлениях: Екатерина Музыка – эмоционально-фокусированный терапевт Алексей Линников – психодрама-терапевт Алла Руденко – системный семейный психотерапевт –alla 📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду VIDEO24 — 00:00 Превью 00:45 Какие чувства общество осуждает и, как правило, называет «неправильными» и почему? 02:20 Почему нам бывает стыдно? 03:30 Почему мы ревнуем? 04:30 Почему мы злимся? 06:40 На что могут указывать острые негативные чувства? 09:10 Как не винить себя за такие чувства? 10:25 Как говорить про свои негативные чувства с близкими, чтобы не задеть их? 12:25 Как научиться регулировать свои острые негативные чувства? 14:45 Как психотерапия помогает справиться с тяжелыми негативными чувствами? Как с ними работают разные методы психотерапии? Не забудьте подписаться на канал 💙