КРИЗИС: как выжить в периоды острого стресса

Клинический психолог Николай Лыдин Его крутая книга PZDC SKILLS - НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - Телеграм-канал Доктор Сычёв Поддержать наш проект - Сегодня у нас в гостях клинический психолог, специалист Неформатной клиники и сэнсей навыков выживания в кризисные времена — Николай Лыдин Что такое кризис — шанс измениться или то, что может изменить до неузнаваемости или сломить навсегда. Чем кризис отличается от травмы и чем себе помочь, если больше никто помочь не может. Об этом и многом другом расскажет сегодня в выпуске наш крутой гость. А еще поделится техниками, которые помогут пережить хм… трудные времена и сохранить психику в целости. Но еще больше он рассказывает в своей крутой книжке PZDC SKILLS Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@ Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: 0:00 Важная информация 0:50 Разминка 2:22 Кирилл отказался от сладкого 7:28 Надо жить в плохих условиях 9:44 Как найти опору, если потерял 13:34 Книга пздц скилз 17:21 Базовые процессы 24:59 Чувство вины у родителя 30:42 Кризис и раскол в семье 38:39 Приспособление или преодоление? 45:15 Планирование будущего в кризисе 55:25 Просмотр новостей 1:02:09 Социальная движня 1:04:22 Стыдно не смотреть новости 1:14:15 Хороший/плохой человек 1:20:33 Как помочь близкому 1:24:16 Базар про книгу 1:30:22 Секретный ключ к решениям проблем