ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА | Активация | Подтянутый живот |

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если вы хотите подтянутый живот, активируйте глубокие мышцы живота. Если вы будете стандартно качать пресс, то есть укреплять прямую мышцу живота, то живот никуда не денется, а наоборот увеличится за счет увеличения мышц пресса. Работайте с телом грамотно. . Данное упражнение также можно выполнять после родов (через пару месяцев), если нет никаких противопоказаний. . Друзья! Подписывайтесь на меня в других соц сетях: Наш VK: . Курсы для инструкторов: Академия полетов и гибкости . Полезные статьи и видео-уроки на яндекс-дзен:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WCtCRjJuNWpwVDZueGQ4WGI3MjRxd0szQkczblFzcmVENndVUXJjTHlPVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Онлайн зарядка

16 minutes ago

00:18:52

Онлайн зарядка

1 46%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 hour ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 41%

5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ. Yoga ТОП 5 ГЛАВНЫХ АСАН доктора Аверьянова Игоря

2 hours ago

00:24:56

5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ. Yoga ТОП 5 ГЛАВНЫХ АСАН доктора Аверьянова Игоря

1 88%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

4 hours ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 83%

Хотите бросить пить и курить Это вам поможет!

8 hours ago

00:04:42

Хотите бросить пить и курить Это вам поможет!

1 74%

Психосоматика.

8 hours ago

00:25:06

Психосоматика.

1 59%

ЗВУКИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА... КАК СИЛЬНО ЗАВЕСТИ МУЖЧИНУ СТОНАМИ В ПОСТЕЛИ +18

8 hours ago

00:06:33

ЗВУКИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА... КАК СИЛЬНО ЗАВЕСТИ МУЖЧИНУ СТОНАМИ В ПОСТЕЛИ +18

1 11%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

9 hours ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 86%

3 признака слабого сердца #здоровье #шишонин #сердце

9 hours ago

00:00:48

3 признака слабого сердца #здоровье #шишонин #сердце

1 59%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

10 hours ago

00:00:48

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

1 81%

Дряблые ляжки - скажем им досвидашки Подробнее читай в описании

11 hours ago

00:00:16

Дряблые ляжки - скажем им досвидашки Подробнее читай в описании

1 29%

Диагностика диастаза. 2 см это норма Когда можно помочь тренировками

12 hours ago

00:05:41

Диагностика диастаза. 2 см это норма Когда можно помочь тренировками

1 47%

Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе

12 hours ago

00:10:16

Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе

1 62%

Остеопатия: варикозная болезнь, застой крови, лимфы в ногах, тазу, печени - гимнастика от остеопата

13 hours ago

00:10:59

Остеопатия: варикозная болезнь, застой крови, лимфы в ногах, тазу, печени - гимнастика от остеопата

1 25%

7 советов от давления и панических атак #шишонин #здоровье #гипертония

13 hours ago

00:00:59

7 советов от давления и панических атак #шишонин #здоровье #гипертония

1 6%

Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!

13 hours ago

00:37:40

Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!

1 38%

Кинезитерапия позвоночника / упражнения при болях в спине и суставах На кроссовере или с резинками

14 hours ago

00:14:51

Кинезитерапия позвоночника / упражнения при болях в спине и суставах На кроссовере или с резинками

2 67%

Тренировка Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна

14 hours ago

00:20:52

Тренировка Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна

1 79%

Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте

14 hours ago

02:16:44

Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте

1 43%

Пояс для похудения US MEDICA Bikini

18 hours ago

00:02:21

Пояс для похудения US MEDICA Bikini

1 26%

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

18 hours ago

00:29:51

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

1 31%

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения

20 hours ago

00:19:14

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения

1 87%

Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив

21 hour ago

00:05:23

Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив

1 40%

Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков.

21 hour ago

00:34:07

Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков.

1 10%

0 Comments

Guest