Жиросжигающая тренировка для девушки #1

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Дорогие девушки, специально для вас подготовил тренировку, которая поможет вам попотеть. Перед началом выполнения просмотрите полностью видео после повторяйте. Как выполнять: Выполняем друг за другом с минимальным отдыхом. Отдых между кругами от 2-ух до 5-и минут. Количество повторений подбираем под себя, я укажу минимальное: Упражнения: Min 2 круга 1. Приседания мах ногой в сторону * по 10 2. Динамическая растяжка ягодиц * по 10 3. Полувыпад пинок * по 10 4. Лифты лодочка * 5 5. Отжимания ( простая версия) *5 6. Отжимания отведения попы * 5 Не забываем подписываться на мой телеграмм канал 👇 GTIBiwMNwt83MDVi Мои соц.сети : Я ВКонтакте: ВК сообщество Нельзяграм: Телеграмм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzZTbjg0STluNzNaOEs0RnF6Y3ZFMzRVK290c0dHYzFZaWhQaXFOTEg2WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРИЛОЖЕНИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА МУЖЧИН

24 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРИЛОЖЕНИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА МУЖЧИН

6 57%

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Третий уровень

3 days ago

00:05:34

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Третий уровень

246 14%

--ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ_танцевальная_тренировка_в_стиле_Barbie_------__верьёмина__фи.mp4

4 days ago

00:00:24

--ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ_танцевальная_тренировка_в_стиле_Barbie_------__верьёмина__фи.mp4

4 55%

Imi's Bigan Yoga Переворачивание языка 30 раз предотвращает старение мозга и устраняет двойной подбородок

5 days ago

00:10:31

Imi's Bigan Yoga Переворачивание языка 30 раз предотвращает старение мозга и устраняет двойной подбородок

9 31%

Упражнения для мужской фигуры Жиросжигающие упражнения для мужчин

5 days ago

00:02:04

Упражнения для мужской фигуры Жиросжигающие упражнения для мужчин

17 25%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

6 days ago

00:09:40

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

231 45%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №3. Как накачать грудь

6 days ago

00:08:12

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №3. Как накачать грудь

287 60%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

6 days ago

00:11:42

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

126 80%

Жиросжигающая тренировка без прыжков

1 week ago

00:01:29

Жиросжигающая тренировка без прыжков

5.5K 5%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 week ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 44%

Как убрать жир с живота без упражнений Капсулы похудения китай купить

1 week ago

00:01:08

Как убрать жир с живота без упражнений Капсулы похудения китай купить

13 43%

Жиросжигающая_тренировка_bhjcbuf_ofz_nhtybhjdrf_bhjcbuf_ofz

1 week ago

00:00:32

Жиросжигающая_тренировка_bhjcbuf_ofz_nhtybhjdrf_bhjcbuf_ofz

575 87%

Аэробика для людей с лишним весом вместо 10 тысяч шагов. Сжечь 350 ккал. Тренировка для похудения

7 days ago

00:30:13

Аэробика для людей с лишним весом вместо 10 тысяч шагов. Сжечь 350 ккал. Тренировка для похудения

117.3K 45%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ _ SUPER STRONG

2 weeks ago

00:50:59

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ _ SUPER STRONG

1 29%

Фитнес тренировка ТАБАТА СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) __ TABATA Weight loss workout female

2 weeks ago

00:35:24

Фитнес тренировка ТАБАТА СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) __ TABATA Weight loss workout female

1 71%

КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК КУРС ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК УПРУГОЕ ТЕЛО

2 weeks ago

00:02:04

КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК КУРС ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК УПРУГОЕ ТЕЛО

3 64%

КАК ПОХУДЕТЬ НА ГЕРБАЛАЙФЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРАВЫ

2 weeks ago

00:01:37

КАК ПОХУДЕТЬ НА ГЕРБАЛАЙФЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРАВЫ

2 58%

Домашняя тренировка с резинками и гантелями Тренировки для дома футбол

2 weeks ago

00:02:04

Домашняя тренировка с резинками и гантелями Тренировки для дома футбол

33 24%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

2 weeks ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 5%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

2 weeks ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

11 41%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

2 weeks ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 5%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

2 weeks ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 86%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

2 weeks ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 93%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

2 weeks ago

00:09:50

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

5 74%

0 Comments

Guest