Как относиться к еде для идеальной фигуры

Мой курс: тренировки питание консультации со мной. Подробнее на сайте Скидка -1000 рублей на тренировки по промокоду ОНЛАЙН Больше полезной информации о фитнесе, тренировки и питание Телеграм-канал со статьями 00:00 О чем видео? 02:28 С чего начались изменения в питании? 05:17 Отказ от сладкого, заедание стресса 06:40 Боязнь еды 07:41 Срывы 09:30 Эмоциональная связь с едой 14:41 Виды еды и отношение к ней 17:30 Чувство вины от еды. Разгрузочные дни 19:00 Как я пришла к осознанному питанию? 20:35 Интуитивное питание 23:26 Влияние питания на состояние 25:50 Почему важно слышать свое тело? 28:00 Смена привычных сценариев