Штанга, доброе утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Положите штангу на верхнюю часть спины. Держа спину прямо, а колени мягкими, согнитесь в бедрах, подталкивая бедра назад. Вы должны почувствовать растяжение в подколенных сухожилиях и ягодицах. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Штанга #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Vnl0azZyRFVYSmJ6RUN2dUxuYW14TzRmUi9oNnVYOHFFM0lybklHR1gzZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

магия и мусорка

2 days ago

00:06:55

магия и мусорка

1 28%

Рустам Бегерин: спортпит, фарма, пауэрлифтинг в России

2 weeks ago

00:39:47

Рустам Бегерин: спортпит, фарма, пауэрлифтинг в России

1 37%

Победу он посвятил жене.

3 weeks ago

00:01:38

Победу он посвятил жене.

57.4K 43%

ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов

3 weeks ago

00:10:27

ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов

1 82%

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

3 weeks ago

01:03:31

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

2 15%

Gentleman Club

3 weeks ago

00:00:22

Gentleman Club

79 65%

Грустный Пакет магия и мусорка

3 weeks ago

00:06:54

Грустный Пакет магия и мусорка

35 36%

Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения

4 weeks ago

00:03:14

Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения

1 44%

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

1 month ago

00:00:50

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

1 81%

Мастер Спорта притворился ДЕДУШКОЙ в ЗАЛЕ | Пранк с ABRACADABRA

1 month ago

00:20:32

Мастер Спорта притворился ДЕДУШКОЙ в ЗАЛЕ | Пранк с ABRACADABRA

1 48%

Отжимания от штанги в смите

1 month ago

00:01:13

Отжимания от штанги в смите

1 89%

Волк катается на троллейбусе|Ну погоди

2 months ago

00:00:57

Волк катается на троллейбусе|Ну погоди

1 78%

Частые ошибки в жиме штанги лёжа. Кирилл Сарычев обладатель рекорда мира в жиме лёжа 335кг #жимлёжа

2 months ago

00:01:00

Частые ошибки в жиме штанги лёжа. Кирилл Сарычев обладатель рекорда мира в жиме лёжа 335кг #жимлёжа

1 52%

В чем секрет успеха Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский

2 months ago

00:00:28

В чем секрет успеха Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский

1 72%

Куда инвестирует Максим ПетровСоставляем инвестиционный портфель 2024!

2 months ago

00:15:30

Куда инвестирует Максим ПетровСоставляем инвестиционный портфель 2024!

1 41%

Почему выбрал спорт Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский.

2 months ago

00:00:22

Почему выбрал спорт Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский.

1 82%

Штанга, доброе утро

2 months ago

00:00:13

Штанга, доброе утро

1 78%

Доброе утро

2 months ago

00:00:15

Доброе утро

1 25%

В каких условиях начался путь видеоблогера Владимир Шмонденко на канале - Александр Соколовский

2 months ago

00:00:31

В каких условиях начался путь видеоблогера Владимир Шмонденко на канале - Александр Соколовский

5 27%

Самый известный уборщик. Владимир Шмонденко про комбинацию успеха и то, что помогает не сдаваться

2 months ago

02:04:41

Самый известный уборщик. Владимир Шмонденко про комбинацию успеха и то, что помогает не сдаваться

1 76%

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

2 months ago

00:07:12

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

1 79%

Как разнообразить шутки и подвязки Владимир Шмонденко. Смотрите на канале - Александр Соколовский

2 months ago

00:00:29

Как разнообразить шутки и подвязки Владимир Шмонденко. Смотрите на канале - Александр Соколовский

1 42%

Мобильность плечевого пояса

2 months ago

00:00:51

Мобильность плечевого пояса

220 47%

5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата

2 months ago

00:10:08

5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата

36K 28%

0 Comments

Guest