Guest
СrossFit – это самый популярный вид функционального тренинга, экстремальная система общей физической подготовки, включающая в себя упражнения из тяжёлой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, плиометрики, калистеники и т.д. Основный принцип кроссфита – отказ от специализации и гармоничное развитие всех физических качеств атлета – силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости. Кроссфит – это никогда не повторяющиеся тренировки, что обеспечивает безостановочный прогресс и отсутствие рутины и скуки в тренировочном процессе. Не гоняйся за эффектностью, будь эффективным! Нагрузка масштабируется под любой уровень физической подготовки Запись на стартовую тренировку – на рецепции FITNESS CLUB & SPA ЖARA или по тел.246-49-49!
