Преодолеть стресс эффективно. Копинг-стратегии, которые улучшат жизнь

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Feb 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пример универсального подхода к работе со стрессом и тревогой - методичка Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ/WHO) в моем Telegram-канале: Часто сами стрессовые ситуации не вредят нам так сильно, как наши реакции на них. В этом видео я разбираю наше саморазрушительное поведение в ответ на сложные жизненные ситуации, и как его изменить. Включая работу с бессознательным🧠 00:00 Интро 01:23 Что такое копинг-стратегии 02:30 Заедание стресса 05:36 Плохой уход от реальности 06:41 Шопинг 07:30 Нейрохимическая разбалансировка 08:21 Выход есть 10:07 Продуктивные копинг-стратегии 10:45 Хороший уход от реальности 11:54 Весы Анубиса 13:25 Прочие стратегии 14:05 Зачем планирование? 14:32 Работа с бессознательным 15:24 Проработка бессознательных наград 17:56 Саммари 19:27 Заключительное напутствие

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnNNRExyQmR1VVlVaWlHb0VhQXNET3BkNldDYks3RnRucktxZVJEOU51ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как понять, что у вас синдром самозванца и избавиться от него навсегда

44 minutes ago

00:03:14

Как понять, что у вас синдром самозванца и избавиться от него навсегда

1 87%

Откройте простой закон счастья! Как добиться взаимности и получить самые счастливые отношения

3 hours ago

00:55:20

Откройте простой закон счастья! Как добиться взаимности и получить самые счастливые отношения

1 59%

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

15 hours ago

01:08:56

ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

1 88%

Преодоление стресса 1. 2010 Новосибирск. Торсунов О.Г.

16 hours ago

01:52:52

Преодоление стресса 1. 2010 Новосибирск. Торсунов О.Г.

1 67%

Джон Кехо. Как преодолеть тяжёлую болезнь Исцеление Силой Разума.

17 hours ago

00:08:58

Джон Кехо. Как преодолеть тяжёлую болезнь Исцеление Силой Разума.

1 86%

Кот - это не совсем обычное животное

21 hour ago

00:16:56

Кот - это не совсем обычное животное

1 25%

Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом

1 day ago

00:26:15

Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом

1 84%

тревога. тревожное расстройство. признаки тревожного расстройства. как работать с тревогой. как самостоятельно побороть тревогу.

1 day ago

00:00:42

тревога. тревожное расстройство. признаки тревожного расстройства. как работать с тревогой. как самостоятельно побороть тревогу.

44 68%

Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод 5-3-2 / #ТЕДсаммари

1 day ago

00:12:31

Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод 5-3-2 / #ТЕДсаммари

1 44%

Разговор с психологом: как преодолеть стресс и достичь гармонии.

2 days ago

01:28:17

Разговор с психологом: как преодолеть стресс и достичь гармонии.

1 24%

Когнитивное искажение Эффект Барнума

4 days ago

00:00:49

Когнитивное искажение Эффект Барнума

1 78%

Как легко преодолеть стресс и негативное мышление. Экхарт Толле.

4 days ago

01:00:37

Как легко преодолеть стресс и негативное мышление. Экхарт Толле.

1 48%

Ваш мозг вас обманывает: как преодолеть страхи

4 days ago

00:01:00

Ваш мозг вас обманывает: как преодолеть страхи

1 34%

1 РАЗ ПОСЛУШАЙ И НЕ БОЛЕЙ ВЕСЬ ГОД. Молитва на здоровье

4 days ago

00:03:01

1 РАЗ ПОСЛУШАЙ И НЕ БОЛЕЙ ВЕСЬ ГОД. Молитва на здоровье

1 15%

Как побороть стресс перед ЕГЭ

5 days ago

00:03:06

Как побороть стресс перед ЕГЭ

3.6K 6%

Почему мы не можем ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ Психологические причины страха перед будущим

5 days ago

00:10:05

Почему мы не можем ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ Психологические причины страха перед будущим

1 25%

Торсунов О.Г. Как преодолеть трудности в отношениях с родителями.

5 days ago

00:55:40

Торсунов О.Г. Как преодолеть трудности в отношениях с родителями.

1 8%

МАНТРА ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ 1008 РАЗ, МЕДИТАЦИЯ, ДЖАПА, ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ и ПРОСТРАНСТВА ОТ НЕГАТИВА

5 days ago

01:12:37

МАНТРА ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ 1008 РАЗ, МЕДИТАЦИЯ, ДЖАПА, ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ и ПРОСТРАНСТВА ОТ НЕГАТИВА

1 46%

Музыка для отдыха и расслабления. Новая Норма.

6 days ago

01:11:20

Музыка для отдыха и расслабления. Новая Норма.

792 42%

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ твоей постоянной УСТАЛОСТИ. Почему у тебя всегда НЕТ СИЛ

6 days ago

00:10:17

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ твоей постоянной УСТАЛОСТИ. Почему у тебя всегда НЕТ СИЛ

1 76%

Как распознать посттравматическое стрессовое расстройство Психологическая помощь при ПТСР

6 days ago

00:06:31

Как распознать посттравматическое стрессовое расстройство Психологическая помощь при ПТСР

1 29%

Река Жизни. Урок Медитации. 10 видов ниббаны

6 days ago

00:00:00

Река Жизни. Урок Медитации. 10 видов ниббаны

1 35%

СИЛЬНЕЙШАЯ ГРОЗА ПОПАЛ В СИЛЬНУЮ ГРОЗУ

6 days ago

00:11:06

СИЛЬНЕЙШАЯ ГРОЗА ПОПАЛ В СИЛЬНУЮ ГРОЗУ

8 13%

Что такое эмоциональный код. Бредли Нельсон.

7 days ago

00:03:01

Что такое эмоциональный код. Бредли Нельсон.

1 24%

0 Comments

Guest