Преодолеть стресс эффективно. Копинг-стратегии, которые улучшат жизнь

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Feb 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пример универсального подхода к работе со стрессом и тревогой - методичка Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ/WHO) в моем Telegram-канале: Часто сами стрессовые ситуации не вредят нам так сильно, как наши реакции на них. В этом видео я разбираю наше саморазрушительное поведение в ответ на сложные жизненные ситуации, и как его изменить. Включая работу с бессознательным🧠 00:00 Интро 01:23 Что такое копинг-стратегии 02:30 Заедание стресса 05:36 Плохой уход от реальности 06:41 Шопинг 07:30 Нейрохимическая разбалансировка 08:21 Выход есть 10:07 Продуктивные копинг-стратегии 10:45 Хороший уход от реальности 11:54 Весы Анубиса 13:25 Прочие стратегии 14:05 Зачем планирование? 14:32 Работа с бессознательным 15:24 Проработка бессознательных наград 17:56 Саммари 19:27 Заключительное напутствие

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnNNRExyQmR1VVlVaWlHb0VhQXNET3BkNldDYks3RnRucktxZVJEOU51ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Иван Ремизов - антикризисный психолог с научным подходом, член двух крупных ассоциаций психологов - ОППЛ и ЕКПП.

2 hours ago

01:07:56

Иван Ремизов - антикризисный психолог с научным подходом, член двух крупных ассоциаций психологов - ОППЛ и ЕКПП.

29 90%

Как быстро уснуть ЭТО запрещено делать перед сном! Здоровый и плохой сон Врач Роман Бузунов

2 days ago

00:06:38

Как быстро уснуть ЭТО запрещено делать перед сном! Здоровый и плохой сон Врач Роман Бузунов

114 6%

Что ждёт знаки зодиака в 2025 году зелёной змеиКто найдёт свою половинку,а кого появится много денег #тароонлайн #вквидео

2 days ago

00:44:11

Что ждёт знаки зодиака в 2025 году зелёной змеиКто найдёт свою половинку,а кого появится много денег #тароонлайн #вквидео

85 88%

Гипноз, который изменит вашу жизнь: избавьтесь от страданий

4 days ago

00:37:05

Гипноз, который изменит вашу жизнь: избавьтесь от страданий

87 7%

Как устроены личность и эго. О чем молчат учителя медитации

4 days ago

00:46:05

Как устроены личность и эго. О чем молчат учителя медитации

395 10%

Как побороть прокрастинацию и снизить уровень стресса советы от коуча по самореализации (1080p).mp4

4 days ago

00:06:52

Как побороть прокрастинацию и снизить уровень стресса советы от коуча по самореализации (1080p).mp4

374 63%

Как побороть страх перед деструктивной работой и найти новые пути взаимодействия Тайная комната 12

5 days ago

00:51:16

Как побороть страх перед деструктивной работой и найти новые пути взаимодействия Тайная комната 12

1 49%

Как побороть прокрастинацию и снизить уровень стресса: советы от коуча по самореализации

5 days ago

00:06:52

Как побороть прокрастинацию и снизить уровень стресса: советы от коуча по самореализации

747 48%

Что делать если вы не хотите ребёнка.

6 days ago

00:07:09

Что делать если вы не хотите ребёнка.

19 94%

5 Причин Почему НЕ СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ

6 days ago

00:15:47

5 Причин Почему НЕ СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ

6 13%

Преодоление стресса в современном мире. #116. Беседа со студентами. Виталий Колядин Череповец

6 days ago

01:32:37

Преодоление стресса в современном мире. #116. Беседа со студентами. Виталий Колядин Череповец

1 80%

Моя собака трудно включается в игру

1 week ago

00:00:18

Моя собака трудно включается в игру

5 73%

КАК НЕ БОЯТСЯ ИДТИ В ЗАЛ: секреты уверенности в тренажерном зале

1 week ago

00:09:44

КАК НЕ БОЯТСЯ ИДТИ В ЗАЛ: секреты уверенности в тренажерном зале

52 59%

Видеоподкаст Свобода от возраста и стереотипов. Гость - Надеина Ольга, практикующий психолог.

1 week ago

00:52:53

Видеоподкаст Свобода от возраста и стереотипов. Гость - Надеина Ольга, практикующий психолог.

975 72%

Нейрогимнастика: теория и практика (0+)

1 week ago

01:06:40

Нейрогимнастика: теория и практика (0+)

69 12%

Прямой эфир: Нейрогимнастика: теория и практика (0+)

1 week ago

01:06:47

Прямой эфир: Нейрогимнастика: теория и практика (0+)

397 35%

Это грозит КАЖДОМУ родителю! Смотреть обязательно! родительское выгорание

2 weeks ago

00:21:24

Это грозит КАЖДОМУ родителю! Смотреть обязательно! родительское выгорание

1.1K 92%

Эмоциональное выгорание: как распознать и что делать

2 weeks ago

00:48:19

Эмоциональное выгорание: как распознать и что делать

11 74%

Как успокаивать собаку

2 weeks ago

00:00:16

Как успокаивать собаку

2 93%

Как социализировать трусливую собаку

2 weeks ago

00:00:05

Как социализировать трусливую собаку

2 94%

Боремся с зооагрессией

2 weeks ago

00:03:21

Боремся с зооагрессией

14 40%

NAVARATRI Durga mantra.

2 weeks ago

00:03:42

NAVARATRI Durga mantra.

1 35%

Как сохранить спокойствие перед праздниками

2 weeks ago

00:08:19

Как сохранить спокойствие перед праздниками

557 73%

Потеряла дом и столкнулась с МФО | Интервью с клиентом

2 weeks ago

00:12:13

Потеряла дом и столкнулась с МФО | Интервью с клиентом

46 65%

0 Comments

Guest