Почему нельзя перестать злиться

Вы когда-нибудь пытались перестать злиться, расстраиваться или испытывать другие сильные эмоции? Оказывается, это одна из самых больших ловушек самообмана! В этом видео я объясню, почему подавление эмоций лишь усиливает их, приводит к психосоматике и создает иллюзию прогресса. Узнайте, как по-настоящему справляться с негативными эмоциями — через наблюдение и осознание, а не через усилие воли. Это ключ к свободе и настоящим внутренним изменениям! #психология #эмоции #саморазвитие #управлениеэмоциями #злость #самообман #психосоматика #осознанность #личностныйрост #психологияэмоций #каксправитьсясзлостью #ментальноездоровье