Guest
00:40 Начало 11:01 Отдых 12:05 Продолжаем Чувствуете, как приближаетесь к своей цели всё ближе? Сегодня день тренировки №7 фитнес-марафона от YAMAGUCHI! Наедине с дикой природой человек всегда может найти душевное равновесие, согласны? Представьте, что вы на необитаемом острове. Послушайте шум моря, крики чаек и насладитесь лучами теплого солнца. Теперь давайте пройдём наш путь к гармонии тела и разума через тренировку Body balance. Укрепим своё ментальное здоровье и мышечный корсет, выправим осанку и успокоим все тревожные мысли, наслаждаясь звуками природы. Вперед! Работаем с собственным весом. Для повышения эффективности рекомендуем выполнять тренировки в формате «круговой» – 2-3 круга, в зависимости от уровня вашей физической подготовки. Перед началом тренировки не забудьте сделать разминку. Стиль: Body balance Тренер: Андрей Время: 18 минут Калории: 360 ккал Уровень сложности: универсальный Сейчас действует выгодное предложение на приобретение товаров Yamaguchi. Для получение напишите «Fit» в сообщения сообщества:
