Упражнения для похудения. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Oct 2016

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После утренней или вечерней пробежки, этот комплекс упражнений поможет Вам подтянуть и укрепить мышцы ног и ягодиц. Выполняйте каждое упражнение по 20 повторений: - Jamping Jack чередовать с прыжками и бегом на месте - Приседания с прыжком - Приседания с прыжком и махом ноги в сторону - Выпад с выведением колена вперед - Скрещенные выпады (тройная пружина) Тренируйтесь вместе с нами. Мы Сделаем Вас Лучше! ------------------------------------------------ https://ww

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmpCZm9QVFZybFRYNVNUSkx0Y0htS3U3ak12TzMwRnc1Um5jQkFURXVrTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

2 days ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 52%

Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым

4 days ago

00:00:00

Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым

38 85%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

4 days ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

1 50%

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

4 days ago

00:00:09

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 22%

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

4 days ago

00:00:00

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

1 73%

Травма отвержения

4 days ago

00:12:21

Травма отвержения

1 20%

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

5 days ago

00:25:24

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

10 17%

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

6 days ago

00:00:18

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

10 18%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

1 week ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

2 43%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 week ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 46%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 week ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 33%

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 week ago

00:01:16

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 16%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 week ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 18%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 week ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 78%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 week ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 35%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 week ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 77%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

2 weeks ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

2 57%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

2 weeks ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 16%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

2 weeks ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 60%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

2 weeks ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 13%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 83%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

2 weeks ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 44%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 84%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 23%

0 Comments

Guest